10 maneiras surpreendentes e naturais de curar a constipação – índice de tempo de artrite crua de amor vivo

Na minha opinião pessoal, se você está comendo bem, então você não deveria ter que lidar com problemas de digestão. Quando eu era adolescente, eu sofria de constipação e meus nódulos de artrite de padrasto nos dedos costumavam rir e dizer que era porque eu comia “material de constipação” como pizzas, hambúrgueres, carne, laticínios, pão, macarrão e açúcar – e agora percebo que ele estava certo! Estes são alguns dos piores alimentos para o seu sistema de digestão, mas não há nada de errado se você optar por comê-los de vez em quando. Estou aqui apenas para dar alguns conselhos sobre como evitar esse problema desconfortável, não importa qual seja sua dieta.

No entanto, eu sei que as mudanças na dieta podem ser um pouco difícil para muitas pessoas, então vou listar algumas outras técnicas simples que podem ajudá-lo com esta questão, não importa o que você está comendo.

Mas por favor, tenha em mente que você deve, idealmente, tentar corrigir a causa raiz do problema (dieta), a fim de curar a constipação permanentemente, as técnicas abaixo são apenas para ajudar a aliviar a dor. E alguns deles podem parecer estranhos, mas eu não estou tentando exemplos comuns de diartrose para fazer piadas aqui, a constipação pode ser um assunto sério e essas técnicas foram experimentadas e testadas por mim ou por outras pessoas que conheço pessoalmente.

Quando eu tinha 16 anos, eu costumava sofrer de constipação, mas naquela época todos que eu conhecia também sofriam, então para mim era normal. Eu finalmente me preocupei quando fui a Bali e não fui ao banheiro por 10 dias inteiros! Eu estava um pouco assustada, mas felizmente conheci alguém que me deu 4 colheres de chá de sencha chá em um copo de água, fervida a 80 graus Celsius (não ferver a 100 graus, uma vez que destrói alguns dos aspectos benéficos do chá).

Ele provou consultores de artrite e reumatologia bastante nojento, mas tudo saiu de mim em apenas 30 minutos depois de beber! Eu usei o mesmo truque com outras pessoas que conhecia e funcionou tão bem, apesar de terem sido céticos no tratamento à base de artrite reumatóide, dizendo coisas como: “Eu tentei tanto remédio, como seu cházinho pode me ajudar ?! “

Eu costumava beber isso duas vezes por dia, logo pela manhã e depois do almoço. Não apenas promoveu boa digestão, também liberou toxinas e depois de alguns meses, fez meu corpo fisicamente doente se eu comesse algo que era ruim para mim. Se você está bebendo todos os dias, então 1,5 a 2 colheres de chá de folhas é suficiente por xícara.

Se as fezes forem muito pequenas e duras, a fibra ajudará os exercícios de espondiloartrite adicionando volume a ela. Adicione mais frutas, verduras, nozes e sementes à sua dieta, pois estes são cheios de fibras (especialmente ameixas, brócolis, couve-flor, repolho, frutas vermelhas, verduras, aipo e abóbora). As sementes de linho, ou linhaça, são uma excelente fonte de fibras e podem ser adicionadas a muitas refeições, desde o café da manhã até os falaféis, para ajudar as suas fezes. 4) Se você não pode agachar, então balance no banheiro

Esforçando até que seus ouvidos pop não é certamente o caminho a percorrer! Não só isso é horrível para todo o seu sistema, é uma maneira certa de obter hemorróidas! Se você não puder ir, aguarde um pouco de artrite e osteoporose, ou consulte o ponto 1. 6) Beba bastante água e faça algum exercício

Metilsulfonilmetano ou MSM soa como um produto químico, mas na verdade é um enxofre natural que é encontrado na maioria das coisas vivas, como plantas. A maioria de nós não sabe o que um grande papel desempenha no nosso nutriente e, se os pontos acima não funcionarem para você, este certamente funcionará!

MSM vem em forma de pó branco (apenas certifique-se de comprar o verdadeiro orgânico, pois há falsificações químicas lá fora) e você levá-lo dissolvendo 1 colher de chá de MSM para um copo de água, melhor tomada primeira coisa de manhã . O sabor pode não ser incrível e se você realmente não gostar, dissolva-o no suco de laranja recém-espremido para tratamento da artrite psoriática, pois isso matará o sabor. Além disso, ao reagir com a Vit C, ela ficará ainda mais forte. Leia artrite medscape em MSM, faz muitas outras coisas, como a prevenção de artrite e candida. Você pode obtê-lo on-line aqui, ou se você sabe que funciona para você, obtenha mais barato em massa aqui.

Pode levar de algumas horas a alguns dias para o trabalho, mas você certamente verá o resultado! Além disso, lembre-se de que tomar suplementos NÃO é uma solução permanente, é um meio de fazer com que você tenha dificuldades, então você começa a reavaliar o que come. Eu não sou um grande fã de tomar suplementos, mas quando os nomes de medicamentos para artrite eu saí um jejum de 7 dias da maneira errada da última vez, o magnésio (como era a única coisa que eu consegui na época) salvou minha vida. 8) Se você precisar de uma solução rápida, faça um enema

Quando fui morar em Londres, fiquei chocado por não encontrar um kit de enema EM QUALQUER LUGAR! Tendo crescido na Rússia, limpar meu cólon era a coisa mais natural do mundo. Não só ajuda a sair do cocô se você estiver com prisão de ventre forte, mas também ajuda a limpar o seu sistema se você teve intoxicação alimentar ou mesmo se tiver gripe! Você pode obtê-lo online, este é o que eu recomendo.

As pessoas às vezes se preocupam com o fato de que seu cólon pode ficar com preguiça e parar de trabalhar por conta própria, mas não é como se você fosse fazer isso todos os dias pelo resto da vida, só de vez em quando se você re lutando ou apenas sinto que você precisa limpar o seu interior.

Se sua constipação é tão ruim e seca que parece que ela está cortando os lados do seu ânus, por favor, considere lubrificar sua passagem de saída. Sim, colocar o dedo no seu buraco vagabundo pode não parecer divertido, mas as luvas de artrite que recebem uma fissura anal que sangra toda vez que você vai ao banheiro é ainda menos divertido! Qualquer óleo serve, coco, azeite de oliva ou vaselina se você tiver isso… 10) E finalmente… rir