11 Bandeiras vermelhas de relacionamento e por que as ignoramos alegremente imperfeitas luvas de artrite uk

• você não sente que pode ser totalmente você mesmo. À medida que um relacionamento avança, você deve se sentir mais confortável com seu parceiro e compartilhar mais de si mesmo. É uma bandeira vermelha se você não se sentir cada vez mais seguro para compartilhar suas experiências, interesses, pensamentos e sentimentos, ou se sentir julgado ou criticado quando o fizer e começar a esconder ou sufocar partes de si mesmo que seu parceiro desaprova.

• seus amigos e familiares expressaram preocupações sobre o seu parceiro ou relacionamento. Certamente, as opiniões de outras pessoas sobre sua escolha de parceiro não são o fim, tudo é tudo. No entanto, às vezes, eles percebem bandeiras vermelhas que você mesmo não consegue ver. Vale a pena considerar as opiniões deles, especialmente se várias pessoas que você respeita expressaram preocupação.

• você está cedendo em vez de comprometer. Relacionamentos saudáveis ​​exigem algum dar e receber por ambas as pessoas. Conceder ou ceder regularmente cria um relacionamento desequilibrado. Se você priorizar constantemente as necessidades e desejos do seu parceiro acima do seu, talvez para manter a paz, acabará se tornando insatisfeito e ressentido.

• desistir de seus amigos, interesses ou objetivos. Um relacionamento deve adicionar profundidade e alegria à sua vida; isso deve fazer você se sentir mais vivo – mais você mesmo. Não deve diminuir quem você é e o que é importante para você. E, embora seja normal passar muito tempo com um novo parceiro no estágio inicial de um relacionamento (e, consequentemente, menos tempo com amigos ou familiares), é uma bandeira vermelha se você sentir que seu parceiro ficaria com raiva, ciumento ou crítico. se você passou tempo com seus amigos e familiares. Desistir de coisas que antes eram importantes – talvez uma aula de dança que você amava ou seus planos de voltar para a faculdade – é outra bandeira vermelha.

• pressão para se tornar muito sério muito rápido. Isso pode incluir sentir-se pressionado a fazer sexo, morar juntos ou se casar. Para que um relacionamento seja mutuamente satisfatório, ele precisa atender às necessidades de ambas as pessoas. É uma bandeira vermelha quando seu parceiro não está ouvindo suas necessidades ou atento à sua ambivalência em relação a levar o relacionamento para o próximo estágio.

• mentir ou violar a confiança. A maioria das pessoas concorda que a confiança é um componente essencial dos relacionamentos saudáveis. A infidelidade é uma das maiores e mais dolorosas formas de traição. Ser infiel ou não honrar os acordos de relacionamento sobre ter outros parceiros é uma grande bandeira vermelha. No entanto, os sinais de alerta podem parecer menos óbvios quando se trata de assuntos emocionais ou assuntos online. Muitas vezes, o dano é minimizado por comentários como: “não é grande coisa. Nós não fizemos sexo “ou” estamos apenas falando on-line “ou” está apenas flertando “. Se seus sentimentos são feridos, você se sente traído, abandonado ou rejeitado, e seu parceiro não se importa ou minimiza, isso é uma bandeira vermelha. Você também deve ser cauteloso se notar um padrão de mentir ou meias-verdades sobre outros assuntos. Muitas vezes, é impossível saber com certeza se alguém está dizendo a verdade; você precisa confiar em seus instintos e analisar o comportamento de seu parceiro em sua totalidade.

• abuso de qualquer tipo (emocional, verbal, físico, sexual, financeiro, gaslighting). Todos nós sabemos que o abuso é uma bandeira vermelha e, no entanto, muitas vezes inventamos desculpas para isso. Se você sofreu abuso em relacionamentos anteriores (ou na infância), pode ser difícil rotular o abuso como abuso, porque você se acostumou e aprendeu a se culpar por isso. Você também pode ser influenciado por um parceiro que pediu desculpas ou por alguém que o convence de que “está tudo na sua cabeça” ou porque eles amam você. Não defina abusos “menores”, como nomes depreciativos, pressão para fazer sexo quando você não quiser ou dizer o que vestir. Comportamentos abusivos tendem a piorar e se tornar mais freqüentes, e não melhores, com o tempo.

• aumento dos sintomas de problemas de saúde mental ou física. Seu corpo, mente e espírito estão todos interconectados, razão pela qual os sintomas de estresse, depressão e ansiedade aparecem em nossos corpos, assim como em nossos pensamentos e sentimentos. Certifique-se de notar problemas de saúde novos ou agravados, aumentando os sentimentos de raiva, ressentimento, medo e estresse e considere se eles podem estar relacionados ao seu relacionamento.

Aquele maravilhoso sentimento eufórico que você sente quando se apaixona é o resultado de uma enxurrada de hormônios liberados pelo seu corpo. Como você sabe, esses produtos químicos são incríveis, como um efeito natural, porque eles ativam o centro de prazer em seu cérebro, mas também obscurecem seu julgamento. Você fica obcecado com seu novo amante; é difícil se concentrar em qualquer outra coisa; Você quer gastar cada minuto juntos, e parece certo correr para Las Vegas e se casar com alguém que você acabou de conhecer há um mês. Essas substâncias químicas poderosas criam uma atração intensa que é difícil de resistir e ajudam a vincular você a um novo parceiro. Eles fazem com que você se sinta tão bem, conectado e amado que é difícil ver bandeiras vermelhas ou que seu parceiro tem alguma falha.

Esta fase de paixão – quando o seu cérebro é elevado por hormônios de amor e prazer – dura cerca de seis a doze meses. Se você entrelaçar sua vida com seu novo parceiro (morando juntos, se envolvendo ou se casando, engravidando, juntando um animal de estimação, misturando suas finanças) enquanto esses químicos estão inundando seu cérebro, torna-se ainda mais difícil reconhecer o vermelho. bandeiras. A negação pode ser uma força poderosa e você pode inconscientemente não querer ver os sinais de alerta. E quando você as vê, você está tão fundo que é difícil sair. Namorar por um ano inteiro antes de fazer qualquer uma dessas mudanças significativas na vida pode ajudá-lo a identificar bandeiras vermelhas.

Uma das maiores razões para perder as bandeiras vermelhas é que não confiamos em nosso próprio julgamento. Talvez você sinta que algo está errado, mas prossiga de qualquer maneira. Ou, mesmo quando você tem evidências concretas de que seu parceiro ou seu relacionamento é disfuncional, você pode dizer a si mesmo que está exagerando ou se concentrando apenas nos aspectos negativos. Quando você faz isso, você está traindo a si mesmo e ao que você sabe que é verdade.

Minimizar as bandeiras vermelhas é outra forma de auto-traição. Quando você está apaixonado ou quer pensar o melhor de alguém, você inventa desculpas por seu comportamento prejudicial. Como eu disse anteriormente neste artigo, dinâmicas de relacionamento disfuncionais e comportamentos abusivos tendem a aumentar à medida que os relacionamentos progridem, a menos que sejam feitos sérios esforços para mudá-los. É importante notar sinais de alerta mesmo que pareçam pequenos, especialmente se fizerem parte de um padrão de comportamento desrespeitoso e prejudicial ou de padrões insalubres no relacionamento.