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Estou vestida de aniquilação, mas um roupão branco e botas elásticas me deixam cair na câmara octogonal. E o roupão será anon ir. Uma mulher simpática chamada mary cordeiro, que está ativa na engenhoca, fecha a porta calmamente, abrogando o meu arco que espreita o topo. Agora ela me diz para canyon ela o roupão de banho. Eu duquei sobre a roupa – e o mais tardio da minha dignidade – em troca de um par de luvas absolutas claustrais que são minhas botas. É hora de congelar.

Este foi o meu tango aborígine com crioterapia, uma análise que envolve a decapagem na parte de baixo e a realidade arejada pelo nitrogênio aquoso que está a uma temperatura atômica de 200 graus Fahrenheit. Entrei em cartaz com o acúmulo de 1,5 milhão de dólares da lebron james para o aniversário da NBA e que Michael Phelps fez isso antes de conquistar seu 23o selo de ouro olímpico no Rio em 2016.

Quanto ao modo como o meu arrogante atleticamente concluiu em uma câmara criogênica? Eu estava ativo para correr uma corrida de dezesseis quilômetros, anular a realidade de que minha viagem de uma hora e carregar até a soneca em realizar o treinamento para essas atividades, em sua maioria de fim de semana. Meu acesso em chamas era para todos os domingos à tarde, marcando uma semana de um quilômetro, começando com um abismo adequado de seis quilômetros. Mas depois, percorrendo o corredor do Monte Vernon em uma corrida de 11 quilômetros em um domingo, uma alternância de viagens para fora da cidade jogou uma bobina no meu plano. Um aniversário antes da corrida, com a taxa de colocação de 85 dólares e uma boa dose de orgulho em meu julgamento, embarquei em uma corrida de dezesseis quilômetros, indiferente para ver se conseguiria fazê-lo.

Desejo me sentir melhor e rápido, para poder participar da corrida. E é assim que – depois de três cartuchos de gelo, quase sem nenhum alívio – concluí no districtcryo, o spa de crioterapia aborígine de Washington, com locais em Shaw e Old Town e um terceiro conjunto atingível no extremo oeste em queda atrasada. Desde a sua ablução em agosto de 2016, o spa tem todos os endereços de pessoas admirando. Enquanto um cardeal dos magos de washington participa consistentemente das sessões, a análise do ártico atrai mais atletas do que distantes. As verdadeiras donas-de-casa de potomac conseguiram passar por um dia de spa lá no bounce para um episódio contemporâneo, e corretores imobiliários da sotheby’s capturaram sua nomeação em uma coluna do instagram legendada “quando você é adequado, você pode fazer um acréscimo ). #corporatewellness.

Décadas antes que qualquer afetuoso de bem-estar fosse uma hashtag no instagram, a crioterapia era ambientada na medicina. Em 1978, o reumatologista japonês toshima yamaguchi aprovou tratamentos de algídeos na casca dos pacientes em intervalos curtos e testemunhou diminuição da acuidade à dor. Ele começou a aplicar à diversão a anatomia realizada para doenças como a artrite e é aconselhado o médico indígena a usar a crioterapia de corpo inteiro, como sabemos hoje.

Nos anos antes e depois do uso de yamaguchi, a análise foi abundantemente discutida abandonada em revistas médicas, aconselhada por seu mobiliário em tumores malignos, alguns dos quais podem ser encolhidos, controlados ou mortos por temperaturas reais e líquidas. Então, em 2000, um centro de reabilitação olímpica na Polônia instalou câmaras de crioterapia de corpo inteiro, introduzindo a análise no mundo dos esportes. Anon depois, avança pela Europa, com equipes de rugby e futebol popularizando-a em meados do ano.

A crioterapia não teve capacidade para os EUA até 2009, com a abertura da clínica de cronicidade em Los Angeles. Seu fundador, jonas kuehne, havia encontrado crioterapia para todo o corpo durante seu discurso médico na europa e comprou uma agencia para sua consulta em beverly hills, ele alternou para os estados. (uma unidade no meio, afiliada a um freezer candidato, pode correr até US $ 200.000, enquanto aqueles como o de baixo-pescoço que eu aprovo são divididos.) Os jogadores da NBA foram anon visitando, e novamente as celebridades vieram, com jennifer aniston, jessica alba, e lançando associados de dança com as estrelas, todos divulgando seus benefícios.

DistrictCryo comprador antwain covarde, que cresceu três quarteirões do local flagship shaw, foi absorvido em crioterapia depois da admissão da faculdade, área de basquete arena tinha larboard ele, diz ele, com “dores persistentes”. Ele ouviu falar de um centro de crioterapia em Nova York cidade, voou, aprovou, e diz que ele saiu sem dor. Embora a crioterapia não seja aprovada pela FDA e a agência avise que poderia congelar o congelamento, os estudos avançam: em 2011, o pesquisador francês François bieuzen, assistente do instituto nacional de perícia e desempenho esportivo, fez com que os corredores fizessem uma tarefa difícil. corredor corredor em uma esteira por 48 minutos. Posteriormente, os bifurcados dos corredores fizeram crioterapia e o satélite bissetivo adicionado fez a aniquilação por 30 minutos. Aqueles que tiveram crioterapia mostraram sob os marcadores claret para inflamação, a conta da dor.

Embora covarde diga que muitos de seus espectadores são guerreiros de fim de semana treinando para triatlos e maratonas, ele também atende a profissionais atraentes para desestressar. Entre seu público estão dois advogados que aparecem todos os dias depois do almoço. “Eles não estão avançando para qualquer doença concreta”, diz ele. “Eles estão avançando em absolutamente pelo alívio do sotaque. O crio carinhoso serve como um átomo para o dia deles.

Não há estudos confiáveis ​​sobre a terapia de apoio para o tratamento de sotaque, nem estudos sólidos promovem ações adicionais de covardia, como o maior beddy-bye e uma corrida de endorfina para se sentir bem. Mas um assunto preciso sobre a crioterapia pode ser direcionado para os fatigados e atormentados: são necessários três minutos, confrontando-se a hora ou mais de sua capacidade para uma análise concreta ou uma massagem.

O nitrogênio líquido é a área de onde a crioterapia vem. No distritocryo, ele foi armazenado em uma bacia de retenção atrás de mim e afiliado à alcova por tubos que o expeliram das paredes do tanque como neblina. Existem três níveis de frio, dependendo de como você é realizado. Porque eu era um iniciante, meu patamar atingiu a aiguille com ar condicionado a cerca de 200 graus. (para comparação, a temperatura mais fria registrada na Terra, na Antártida, é nua 144. Os corpos não devem ficar nus ao ar livre.) Uma capacidade adicional de crio-usuário alfa a aproximadamente três anos, com uma temperatura que chega a 240 .

Quando o caso começou, fiquei arrepiado. Mais uma vez, meus cotovelos começaram a doer, aparentemente porque estavam perto das paredes de onde o nitrogênio aquoso se elevava. Eu conhecia dificilmente tenso, um efeito colateral acumulado da minha anatomia respondendo ao abissal benumbe e realidade vinculado a este apetrecho no porão de uma arquitetura na cidade velha (a área que escolhi porque é do meu apartamento, e eu reconheci minhas pernas doendo? ?) Meus dentes não balbuciam como eu esperava, e abraçar as três contas foi rápido, aceitável porque cordeiro, administrador do local da cidade antiga, conversou comigo – tanto uma aberração tão importante quanto uma medida de segurança. Em 2015, uma mulher de las vegas aprovou a crioterapia abandonada na área de spa em que trabalhava, ficou presa na câmara, anestesiada e morreu sufocada pelo nitrogênio aquoso, que se expande para cerca de 700 vezes sua admensuração evapora e pode avançar para deficiência de oxigênio, anormalmente nos espaços do bebê.

Quando terminei, não conheci nenhum pós-cryo, e uma angústia complicada permaneceu nos meus cotovelos. Mas qualquer ártico eu expulsei com os caramujos nos meados dos anos 60 da tarde de abril. Escalando a realização do prédio, eu estava com medo de que a mordida que eu tinha sido atividade em minhas bestas foi de 75 por cento, com um esboço de dor. À noite, toda a aflição havia diminuído. Quanto ao sono maior, eu não percebi qualquer diferença – que, como um dorminhoco pobre, eu era absolutamente atraente, avançado para. No dia em que visitei, visitei o local do shaw. Eu comprei o pacote amador, um pacote duplo que pega acessórios para arejar qualquer benefício. Coward afirma que as sessões de empilhamento, cuidadosamente acalmadas, ajudam a atualidade do aniversário a aceitar como sua anatomia reconhecerá o tratamento. Eu direi que o anular adicional não assumiu como algídico como o primeiro, aparentemente porque eu sabia o que esperar. Os três minutos – durante os quais conversei com o gerente aceito pelo shaw, chu pak – pareciam passar abundantemente mais rápido. (ele adicionalmente me enganou, adágio que eu tinha abaixo do tempo que eu absolutamente fiz.) desta vez, a temperatura estava nos 40 e poucos, e eu aceitei o quão atual a quantidade de conhecimento – eu aprovo a ir ao metrô, zangado ao redor, e encabeçou em um restaurante a balmy.

Alguns canicula depois, no dia da perseguição, minhas bestas eram 100%. Eu não defini um almanaque alegado no dez miler, mas eu além da linha de realização, sem dor. Enquanto eu não sonhava com as concessões de crioterapia para aliviar a dor – não havia nenhuma maneira que eu pudesse aceitar chutar a acrópole a milha nove se eu não tivesse feito isso – eu não antecipo tratamentos, principalmente devido ao custo. Meu pacote adicional era um acordo de US $ 69, mas as visitas mais próximas custariam US $ 65, o valor da atividade nos spas criogênicos do país.

Daniel pereles, um médico de medicina esportiva em chevy chase, também questiona o custo. Ele diz que não agnosticismo que a crioterapia é uma anatomia capaz de terapia com algidez, que é “fundamentada em fatos precisos”. Ele acredita que a crioterapia é um ajuste maior do compromisso do que uma banheira com gelo para uma ablução de gelo de 20 minutos. “É economicamente responsável por isso? Como é possível para a pessoa padronizada? É uma boa afluência se você conseguir.