12 Incríveis benefícios de comer nozes – a artrite pode ser revertida com exercícios

Hoje em dia, com fatores como poluição, estilos de vida agitados e maus hábitos alimentares, nosso cabelo fica mais embotado e danificado do que nunca. Agora você pode obter um cabelo saudável e brilhante, incorporando as nozes no seu regime diário de cuidados com os cabelos. As nozes, consumidas ou aplicadas externamente como óleo, são conhecidas por manter o cabelo saudável e brilhante. 16. Cabelo mais longo e mais forte

A aplicação regular do óleo de noz mantém o couro cabeludo hidratado e hidratado, mantendo assim as condições médicas, como dermatite na baía. As propriedades antifúngicas do óleo de noz são benéficas na prevenção das infecções desencadeadas pela micose. Isso garante ainda mais um couro cabeludo mais saudável e limpo. Um couro cabeludo saudável levará a cabelos saudáveis ​​(15). 20

Destaque sua cor de cabelo naturalmente com nozes

É aconselhável aplicar nozes, sob a forma de óleo, pelo menos três vezes por semana para colher os benefícios. Para melhores resultados, pode ser usado sozinho ou junto com óleos de coco ou azeite. No entanto, é aconselhável consultar um médico antes de começar a usar o óleo para descartar as chances de alergias, se houver. Efeitos secundários graves 1. Reacções alérgicas

Muitas pessoas aplicam a noz preta topicamente em sua pele para tratar cortes menores e eczema. No entanto, eles devem estar cientes de que a juglona, ​​um composto químico presente na nogueira preta, é tóxica, de acordo com um pesquisador associado à universidade de purdue (18). Este produto químico tóxico pode resultar na formação de tumores malignos na pele quando aplicado diariamente. 4. Alterações no DNA celular

De acordo com um estudo publicado no jornal de toxicologia e farmacologia aplicada, a juglona presente na noz preta afeta negativamente os fibroblastos, que são as células que produzem proteínas de colágeno (19). Os pesquisadores descobriram que o produto químico diminui drasticamente os níveis de p53, um tipo de proteína, e causa danos irreparáveis ​​ao DNA da célula, resultando na morte das células. 5. Doença inflamatória eqüina

Hoje, a nogueira preta está disponível como suplemento. Uma vez que existem diferentes marcas e suplementos, a força de cada suplemento varia. Se você overdose em nogueira preta, pode prejudicar o fígado e os rins. Este dano é causado pela juglona, ​​que é o ingrediente ativo das nozes pretas e encontrada em quantidades copiosas no casco. 8. Seca fluidos corporais

Como os fitatos da nogueira preta causam alterações no nível celular no DNA e na morte celular, é possível que este suplemento possa resultar em defeitos congênitos ou ter um efeito adverso no crescimento do feto. Também pode resultar em abortos espontâneos. Assim, de acordo com a linha de base da fundação de saúde, as mulheres grávidas não devem usar nogueira preta. O mesmo vale para as mulheres que amamentam também. Como escolher as nozes certas

Depois de remover o shell, você pode armazená-lo em sua geladeira por um período máximo de seis meses. Você pode congelar as nozes em um pacote hermético e usá-las por um ano, sem nenhum dano. Nozes geralmente absorvem sabores de comida com bastante facilidade. Durante a refrigeração ou congelamento, certifique-se de que eles sejam mantidos a uma distância segura de alimentos como cebolas, repolho ou peixe. Serviço recomendado