12 maneiras de liberar medo e raiva para curar artrite associados artrite de kingsport

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, um em cada três americanos – ou cerca de setenta milhões de pessoas! – é afetado pela artrite. Na verdade, a artrite é a principal causa de incapacidade nos Estados Unidos. A artrite existe desde os tempos antigos. Homem pré-histórico e até mesmo os dinossauros tinham! É um fato pouco conhecido, mas Tyrannosaurs (T. rex), sofria de gota, um tipo de artrite em que o corpo gera excesso de ácido úrico. É causada por uma dieta rica em purinas, substância encontrada na carne vermelha. (Outras causas de gota são beber muito álcool ou causar artrite no ombro).

Muitas pessoas pensam que a artrite acompanha o território do envelhecimento e que, depois de uma certa idade, isso não pode ser evitado.

Como uma deusa eterna, estou aqui para lhe dizer que você não precisa suportar artrite e a dor e incapacidade que ela pode trazer. O que é artrite?

Artrite é um distúrbio que envolve inflamação em uma ou mais articulações. Não é apenas uma doença; Existem mais de 100 formas diferentes de artrite com sintomas ainda mais distintos. Artrite pode afetar pessoas em qualquer fase da vida. Osteoartrite

Os sintomas da osteoartrite podem incluir dor e rigidez que se desenvolvem gradualmente. As articulações mais comumente afetadas incluem seus dedos, joelhos, quadris e coluna. A osteoartrite afeta menos freqüentemente os punhos, cotovelos, ombros e tornozelos. Quando afeta uma dessas articulações, geralmente é devido a um histórico de lesão ou estresse repetitivo nessa articulação. Artrite reumatóide

Sintomas de R.A. pode incluir inchaço doloroso, inflamação e rigidez nas articulações médias dos dedos e nas grandes articulações do corpo, como pulsos, cotovelos, ombros, quadris, joelhos e tornozelos. R.A. é tipicamente simétrico – ocorrendo nas mesmas articulações em ambos os lados do corpo.

Eles estão disponíveis ao balcão e em força de prescrição. Paracetamol (como a marca Tylenol) é outro analgésico freqüentemente usado para a artrite. Embora possa reduzir temporariamente a dor, não tem efeito sobre a inflamação subjacente.

Pacientes com R.A. são prescritos tipicamente uma miríade de drogas, incluindo esteróides, drogas inibidoras do TNF Alpha (Humira e Remicade), drogas anti-reumáticas modificadoras da doença (DMARDs osteoartrite da coluna e pescoço) como metotrexato (Trexall) e hidroxicloroquina (Plaquinil), e Biológicos, que suprimem o sistema imunológico. Esses medicamentos são alguns dos medicamentos mais perigosos do mercado.

Se tudo isso parece muito assustador para você, você aposta que é! Se você estiver tomando analgésicos OTC ou prescrição de medicamentos regularmente, precisará estar sob supervisão do seu médico, e você pode querer considerar formas mais seguras de alívio da dor, como salicilatos não acetilados – As marcas incluem Salflex, Trilisado e Disalcid.

Mas, eu sei que mesmo quando uma lesão está envolvida, essas drogas não chegam à raiz do problema, então no dia seguinte eu fiz uma sessão de Amor Divino com Bob Fritchie para curar minha lesão. Consegui evitar tomar analgésicos adicionais. O que realmente causa artrite

Dor de qualquer tipo tem raízes emocionais. De fato, estudos mostram que fatores emocionais são cruciais para o desenvolvimento de R.A. As emoções associadas à artrite geralmente são: raiva não manifestada, ressentimento, agressão, crítica (de si e dos outros), falta de apoio e medo.

Também não é incomum para pessoas com R.A. ter sofrido algum tipo de trauma emocional, geralmente antes dos 5 anos de idade. Traumas que ocorrem quando você é jovem podem impedir o desenvolvimento do sistema imunológico e deixar a osteoartrite suscetível em marathi a infecções, como o vírus Epstein-Barr, que Medical Medium Anthony William diz que é uma causa subjacente do RA sintomas. Como liberar emoções para curar a artrite

Onde você sente artrite em seu corpo pode ser uma pista para o que você está suprimindo. Um dos meus livros favoritos para decifrar as raízes emocionais da dor física é Heal Your Body, de Louise Hay. Você pode usá-lo para procurar a localização da sua dor e obter uma compreensão de qual emoção ou trauma você pode estar suprimindo.

• Localize sua dor. Use o Heal Your Body, de Louise Hay, para procurar qualquer parte do corpo onde estiver sentindo dor. Por exemplo, Louise diz que a dor no pescoço está relacionada à sua incapacidade de ver o outro lado de um problema. Dor no joelho – uma ocorrência muito comum em nossa cultura – significa que você está sendo inflexível ou teimoso. Analgésicos para cães com artrite em sua mão representam algo que não está funcionando para você ou se sentem incapazes de “manipular” algo.

• Reconheça as emoções da artrite. Se sua dor é causada por artrite, você sempre adiciona raiva, ressentimento, crítica ou medo à mistura – assim, por exemplo, a dor em sua mão pode ser de segurar alguma coisa. Porque a dor é causada pela artrite, você pode sentir raiva ou ressentimento sobre o que é que você está segurando.

• Determinar que lado do seu corpo é afetado. Normalmente, a artrite no lado esquerdo do corpo terá a ver com relacionamentos, criatividade e outras qualidades femininas, ou as mulheres em sua vida. Artrite no lado direito do seu corpo tem a ver com o lado masculino, como carreira e finanças, ou os homens em sua vida. Se for sua mão esquerda, você pode estar segurando injeções de gel para artrite em um relacionamento que não está funcionando e que está causando ressentimento. Se for sua mão direita, você pode sentir medo de procurar algo, como um emprego. (Nota: Em uma porcentagem muito pequena de pessoas, essas energias masculinas e femininas podem ser revertidas.)

• Então diga: “Eu escolho liberar isto” e então nomeie sua emoção ou evento. Se você não pode nomear a emoção ou o evento, você pode dizer: “Eu agora limpo minha raiva, ressentimento e medo das minhas articulações”. Use isso como você descascar as camadas e descobrir a causa da sua artrite.

Lembre-se, mesmo que você tenha experimentado um evento doloroso, você pode escolher como você interpreta e responde a ele. Quando você mantém memórias dolorosas, seu corpo reage com dores físicas, secreções hormonais e outras respostas ao estresse. Possua suas emoções, então deixe-as ir. Isso é o equivalente a tirar o lixo todos os dias. Você também pode pedir que o Amor Divino ajude você a liberar suas emoções. Eu faço isso todas as manhãs.

Conseguir o controle da sua dor é um aspecto importante da cura da artrite. Se você não abordar a dor, pode ficar fatigado e até mesmo deprimido, o que prejudica seu sistema imunológico. Se você tem osteoartrite, tome um medicamento, tome o mais seguro possível pelo menor tempo possível. Além disso, tente adicionar uma ou várias das seguintes alternativas à sua rotina de controle da dor enquanto você continua praticando liberar as emoções associadas à sua artrite.

• Limpe sua dieta. A maioria dos americanos come uma dieta altamente inflamatória. Comer alimentos verdadeiros e integrais é um acéfalo quando se trata de aliviar a dor de todos os tipos. Certifique-se de eliminar todos os grãos e açúcar. Estes aumentam os níveis de insulina e leptina e causam inflamação. Além disso, elimine laticínios, milho, soja e todos os alimentos processados.

• Otimize a vitamina D. A melhor maneira de aumentar a sua vitamina D é através da exposição ao sol. Se você vive em um clima onde não tem sol suficiente, tente tomar um suplemento de vitamina D. Níveis sanguíneos ótimos de vitamina D estão entre 40-80 ng / ml. Geralmente, são necessárias 5.000 UI por dia para manter esse nível. Você pode obter o seu nível verificado com um kit de teste de grassrootshealth.net

• Tente alimentos antiinflamatórios. Acrescente a curcumina, o gengibre e o abacaxi à sua dieta. Coma uma variedade de frutas e legumes – quanto mais cores, melhor. Remova todos os alimentos aos quais você pode ser sensível – as pessoas com artrite geralmente não se dão bem com os tons noturnos. Coma sua comida o mais próximo possível da carne crua. Tente comer orgânico quando puder. Juicing também é uma ótima maneira de obter suas frutas e legumes.

• Fique de castigo. O aterramento, ou aterramento, usa os elétrons da Terra como um esfregão magnético, limpando elétrons que causam inflamação e que causam inflamação e criando equilíbrio em seus circuitos elétricos pessoais. Simplesmente coloque os pés descalços no chão e deixe-os absorver todos os bons elétrons carregados negativamente. Estudos mostraram que permanecer na terra por 20 minutos por dia diminui a inflamação celular em 20%.

• Use o Amor Divino. O Amor Divino é o mais poderoso curador de todos. Quando você faz uma petição Divina, conecta-se à sua Fonte de Energia. Isso pode ser usado todos os dias sem efeitos colaterais. Para mais informações sobre isso, acesse worldserviceinstitute.org

Caminhe 10 mil passos por dia. Caminhar é o melhor exercício para a saúde cardiovascular. Repetidas vezes ouço isso. Eu grito todos os dias até o céu .. “Eu seria se eu pudesse”! O que você faz se você desenvolveu uma deformidade no topo de sua artrite deutsch e agora tem artrite? É tão doloroso andar meio quarteirão. Eu ganhei 30 lbs. em 7 anos e perdeu músculo nas pernas e quadríceps. Eu era esbelto toda a minha vida, andei 3-4 milhas todas as manhãs durante anos. Um dia a parte superior do meu pé estava doendo e tornou-se mais dolorosa com o passar do tempo .. finalmente fui para um ortopédico .. ele disse que talvez uma fratura por estresse. Fique fora disso e pegue Mobic. Nunca melhorou e aqui estou quase 8 anos depois não muito ativo e sempre deprimido porque quero poder ser ativo. Eu como saudavelmente. Eu olho diretrizes de tratamento de osteoartrite de ombro jovens. (nunca qualquer botox ou enchimentos ou quaisquer outros tratamentos). Eu tenho um espírito muito jovem. Tenho 64 anos. Meu marido é um ávido jogador de tênis e muito ativo. Queria poder fazer as coisas com ele. Socorro! Eu sinto 90 quando dentro de mim sinto 35.

Oi Painful Feet, a experiência de cada pessoa com a artrite é única e eu próprio já tive artrite reumatóide durante quase 30 anos, juntamente com muitas alterações nos meus pés, o que pode tornar o exercício um desafio. O exercício é um dos presentes mais importantes que você pode dar corpo com artrite, mas como fazer isso quando você tem dor e se sente como o exercício aumenta, torna-se incrivelmente frustrante e sente que leva todo o controle de distância. Eu não sei como suas outras articulações são, se funcionam bem ou não, mas aqui estão algumas dicas que podem ajudar: 1. Arthritis Foundation – Entre em contato com a Arthritis Foundation em seu estado, eles têm diferentes programas de exercícios, incluindo um programa aquático feito em uma piscina de água quente que todos podem fazer. Qualquer programa de aeróbica aquática facilitará o exercício, em parte devido ao calor da água e à flutuação da água. 2. Obtenha uma consulta do seu médico para um fisioterapeuta e terapeuta ocupacional. Eles podem ser inestimáveis ​​para ajudar, especialmente se você não puder se exercitar por um longo tempo. 3. Yoga-Pessoalmente para mim isso tem sido uma tábua de salvação, e yoga pode ser yoga restaurativa que é muito útil para articulações dolorosas, há um grande Rodney Yee yoga em um vídeo cadeira, yoga suave pode esticar os músculos e ajudar a melhorar a dor e estabilidade trabalhando com seu próprio corpo e seus desafios. Exige um pouco de uma mentalidade diferente para a espondiloartropatia soronegativa e o corpo que você tem, não o que você usou, ou mesmo o que você quer. Eu não posso endireitar meus cotovelos, tenho uma amplitude de movimento extremamente limitada em meus pulsos e mãos e meus pés são horríveis, então eu tenho que adaptar minha prática de yoga, mas isso ajuda a sustentar meu corpo e meu ser de uma maneira muito benéfica. 4. Meditação – no entanto você faz isso, faça. A meditação mostrou diminuir a dor, mesmo que você a faça por 5 ou 10 minutos. É uma jornada difícil e difícil, mas enquanto você pode odiar seu corpo (eu com certeza fiz isso em algum momento – eu fui diagnosticado aos 17 anos e disse que estaria em uma cadeira de rodas eventualmente), seu corpo está convidando você para um tipo diferente de relacionamento. Você pode não conseguir se livrar dele completamente, mas pode trabalhar com ele.

Yoga também é incrível para todos os tipos de saúde – física, fisiológica, mental, espiritual e psicológica. Eu fui ensinado que posições de abertura do quadril como pombo também trazem trauma armazenado (e podem atestar isso). A meditação da atenção plena também é incrível para a saúde em todos os níveis.

Eu queria mencionar algo sobre o açúcar. É quase impossível eliminar todo o açúcar refinado e grãos da sua dieta, a menos que você viva em um ambiente muito controlado. Esta não é a vida real. É melhor atirar para incentivar a ingestão de alimentos mais saudáveis ​​e menos do que pode afetar negativamente a saúde. O problema de desafiar as pessoas a eliminar o açúcar refinado de suas dietas é a chave para as imagens negativas que cada dietista fracassado mantém em suas mentes como resultado do trauma de ser culpado por “falhar” em perder peso e mantê-lo desligado. O estresse crônico que resulta do constante lembrete de que é perigoso ser gordo é mais destrutivo para nossos corpos físicos do que a artrite inflamatória que o açúcar em si. Também torna mais provável que um indivíduo esteja mais inclinado a ir para o deleite açucarado, a fim de anestesiar esses sentimentos horríveis.