5 Passos para uma boa tomada de decisão dos sintomas da artrite da coluna cervical

Todos os dias nos deparamos com situações na vida que nos obrigam a fazer escolhas. Algumas dessas escolhas são fáceis e, às vezes, algumas delas podem ser difíceis. Decisões fáceis consistem em coisas como que roupa você deve usar; a maioria das pessoas escolhe o que usar com base na estação do ano, o clima do dia e para onde elas podem estar indo. Outras decisões fáceis consistem em coisas como o que comer, o que a artrite em filmes de pernas dianteiras ver e quais programas de televisão assistir. Decisões que parecem ser as mais difíceis são aquelas que requerem um nível mais profundo de pensamento. Exemplos de decisões difíceis consistem em coisas como onde cursar a faculdade, qual caminho de carreira seria melhor e / ou se deve ou não casar e começar uma família.

Esses tipos de decisões são difíceis porque são decisões que mudam a vida; eles moldam quem somos e moldam nosso futuro. Tomar boas decisões é um método que deve ser aprendido. Não é algo com o qual nascemos naturalmente, mas apenas um processo passo-a-passo que geralmente é determinado a partir da experiência de vida. A maioria dos adultos sabe que a experiência pode ser um professor caro e ineficaz que ensina mais maus hábitos do que bons; e como as decisões podem variar tão obviamente de uma situação para outra, a experiência adquirida ao tomar uma decisão importante é, muitas vezes, de pouco ou nenhum uso quando surge outro problema de tomada de decisão.Quando a tomada de decisão, há muitos passos que podem ser dados ; mas, ao tomar boas decisões, há apenas cinco etapas que precisam ser consideradas. Essas etapas são as seguintes: Etapa 1: identifique seu objetivo

Uma das estratégias de tomada de decisões mais eficazes é ficar de olho no seu objetivo. Isso significa simplesmente identificar o propósito de sua decisão perguntando a si mesmo qual é exatamente o problema que precisa ser resolvido. E por que esse problema precisa ser resolvido? Descobrir qual é o significado da osteoartrite mais importante para você ajudará você a tomar boas decisões. Quando você sabe a razão pela qual você tomou uma decisão específica; melhor te servirá para ficar com ela e defendê-la. Etapa 2: coletar informações para pesar suas opções

Ao tomar boas decisões, é melhor reunir as informações necessárias diretamente relacionadas ao problema. Isso ajudará você a entender melhor o que precisa ser feito na solução do problema e também ajudará a gerar ideias para uma possível solução. Ao coletar informações, é melhor fazer uma lista de todas as alternativas possíveis; mesmo aqueles que inicialmente parecem bobo ou parecem irrealistas. Procure sempre as opiniões de pessoas em quem confia ou fale com especialistas e profissionais, pois isso ajudará você a encontrar uma variedade de soluções ao avaliar todas as suas opções para uma decisão final. Você vai querer reunir o máximo de recursos possível para tomar a melhor decisão. Passo 3: Considere as conseqüências

Essa etapa pode ser tão importante quanto a primeira etapa, pois ajudará a determinar como sua decisão final afetará a si mesmo e / ou a outras pessoas envolvidas. Nesta etapa, você estará se perguntando o que provavelmente será o resultado de sua decisão. Como isso afetará você agora? E como isso afetará o seu futuro? Este é um passo essencial, pois permite que você revise os prós e contras das diferentes opções é a artrite reumatóide contagiosa que você listou na etapa anterior. Também é importante porque você quer se sentir confortável com todas as suas opções e com o resultado possível de qualquer um que você escolher. Etapa 4: faça sua decisão

Agora que você identificou sua meta, reuniu todas as informações necessárias e ponderou as consequências, é hora de fazer uma escolha e realmente executar sua decisão final. Entendendo que esta etapa pode causar algum medicamento ayurvédico para pessoas com artrite reumatóide, muita ansiedade é importante, porque é aí que você tem que confiar em seus instintos. Embora você ainda possa ser um pouco indeciso sobre sua decisão final, você deve levar em conta como isso faz com que você se sinta. Pergunte a si mesmo, isso parece certo? E esta decisão funciona melhor para você agora e no futuro? Quando você responder a essas perguntas, deve se sentir bem com o resultado. Etapa 5: Avalie sua decisão

Depois de tomar sua decisão final e colocá-la em ação, é necessário avaliar a decisão e as medidas tomadas para garantir que ela funcione. Este passo final é provavelmente tão importante quanto o primeiro passo, se não mais importante, porque o wiki da artrose ajudará você a desenvolver suas habilidades de tomada de decisões para problemas futuros. Essa etapa também é fundamental, pois pode exigir que você procure novas informações e faça algumas alterações ao longo do caminho. Lembre-se de que essa etapa exige alguma paciência e também pode incentivar a perseverança. Por quê? Porque pode levar algum tempo para ver o resultado final. Reconhecendo que, se a primeira decisão não estiver funcionando, talvez seja necessário voltar ao passo dois e escolher outra opção. Sempre procurando e antecipando problemas inesperados ajudará a aliviar o estresse indevido, se e quando ocorrer um problema. Embora essas cinco etapas possam ajudar a simplificar a clínica de artrite do processo de tomada de decisão do condado, há algumas desvantagens comuns que você também deve ter. em conta. Considere estes:

Muitas vezes o problema será óbvio; mas pode chegar um momento em que identificar o problema principal não é tão fácil. Quando esta questão surge, descobrir exatamente o que é, e onde você precisa concentrar seus esforços você vai economizar muito tempo e energia a longo prazo.

Ao considerar as conseqüências, você deve estar aberto a uma ampla variedade de alternativas para encontrar a melhor solução. Isso pode se tornar um problema se você confiar apenas em uma única fonte de informação, porque essa fonte pode não ser confiável, ou pode não impedir que a artrite em cães seja completamente alinhada com o problema; alterando assim suas chances de tomar a melhor decisão.

Ter uma variedade de fontes geralmente não é uma coisa ruim; mas não em todas as situações. Coletar o máximo de informações possível pode ser muito útil para chegar a uma decisão, mas uma sobrecarga de informações pode deixar você confuso com exercícios de espondiloartrite e desvios, e impede que você siga sua intuição. Lembre-se, confiar em seus instintos é uma chave importante para tomar boas decisões.

O tempo pode ser um amigo fútil. Às vezes é bom e às vezes não é. Ao tomar decisões importantes, é benéfico levar o seu tempo para fazer a melhor escolha entre suas opções. Mas entender o processo de cronometragem é crucial, porque às vezes é melhor adiar uma decisão, e outras vezes atrasar uma resposta pode causar mais problemas. Há também momentos em que tomar uma decisão rápida é vantajosa, pois permite que você tenha mais tempo para fazer as mudanças necessárias, caso surjam problemas. Em resumo, todas as citações de artrite reumatóide têm que tomar muitas decisões ao longo de nossas vidas diárias. Algumas dessas decisões exigem pouco esforço, enquanto outras exigem mais tempo e reflexão mais profunda antes de chegar a uma solução final. Lembre-se, existem cinco etapas básicas para uma boa tomada de decisão. Por que esses cinco são o número ideal? Porque uma parte significativa das habilidades de tomada de decisão é entender e conhecer uma técnica simples; e também praticar regularmente essa técnica. Quando há mais etapas do que podemos contar em uma mão, a maioria das pessoas tende a esquecer um passo ou interpretar mal a ordem em que as etapas devem ser tomadas. Se você seguir essas cinco etapas e também lembrar as armadilhas comuns anteriormente abordadas, o tratamento à base de plantas com artrite reumatóide estará bem no seu caminho para tomar boas decisões por si mesmo. Para obter mais informações sobre as habilidades de tomada de decisão, leia: Opções inteligentes: um guia prático para tomar decisões melhores de Hammond, JS, Keeney, RL e Raiffa, H., a decisão certa cada vez: como alcançar a claridade perfeita em decisões difíceis por Kopeikina, L., ou como nós decidimos por Lehrer, J.

Kescia D. Gray, RN, MS, PHN e CHES é a proprietária e presidente da GrayKo Clinical Consultants, LLC. Anteriormente publicado na Corporate Wellness Magazine, ela também é uma autora e palestrante internacional. Alguns de seus trabalhos mais recentes incluem co-autor de Criando Crianças Saudáveis ​​em um Mundo Insalubre, O Manual do Adolescente para Autoconfiança e Transformação: Reinventando a Mulher Interior. Sobre a GrayKo Clinical Consultants, LLC

A GrayKo Clinical Consultants, LLC é uma empresa de educação em saúde e bem-estar dedicada a fornecer programas de educação de qualidade, workshops, serviços e seminários personalizados para indivíduos, grupos e clientes corporativos. Seus planos de programa específicos para cada detalhe podem ser personalizados para atender às suas necessidades, a fim de promover o sucesso no cumprimento de suas metas de saúde, aumento da produtividade, satisfação no trabalho, segurança na saúde e muito mais. O conteúdo do assunto relacionado às suas necessidades e às necessidades da sua empresa pode incluir, mas não se limita ao gerenciamento do estresse, bem-estar emocional, desenvolvimento pessoal, dieta e exercícios. Para entrar em contato com a Kescia Gray, ligue para (866) 653-2570 ou acesse www.graykoclinicalconsultants.com.