6 Resoluções para olhos saudáveis ​​e melhor visão em 2019 – centro de artrite de visão costeira do rio

É o ano novo e essa época especial do ano não estaria completa sem algumas resoluções. Embora muitas pessoas criem resoluções irreais, a Coastal Vision está aqui para ajudá-lo com algumas resoluções que você pode e deve manter. Aqui está nossa artrite reumatóide, dor nas mandíbulas, 6 Resoluções para olhos saudáveis ​​e melhor visão em 2019. Coma mais verduras e vegetais com cor

Mamãe estava certa. Legumes são bons para nós. E eles podem ser especialmente importantes para os olhos saudáveis. Isto é muito verdadeiro para verduras de folhas verdes e coloridas. Estes tendem a ser ricos em antioxidantes, carotenóides e outros minerais e vitaminas úteis. Estudos osteoartrite mãos continuam a nos mostrar esses componentes ajudam com tudo, desde o olho seco a degeneração macular.

Eles podem até retardar os processos de envelhecimento dentro dos olhos. Tire mais pausas do computador

Sério, todos nós osteoartrite cotovelo precisa tirar mais interrupções do computador (depois de terminar este artigo, é claro). Um lembrete simples é a regra 20-20-20: a cada 20 minutos concentre-se em algo a 20 pés de distância por pelo menos 20 segundos. Não precisa ser exato. Mas, com muita freqüência, todos nós devemos estar olhando para longe da tela do computador para algo mais distante. Isso pode ajudar a redefinir e relaxar nossos testes de laboratório de artrite reumatoide de músculos de foco que estão sendo tensos ao olhar de perto. Também sabemos que olhar fixamente sem parar em uma tela de computador pode levar a olhos secos e à Síndrome de Visão por Computador. Olhos saudáveis ​​começam com bons hábitos quando se trata de computadores e dispositivos digitais. Reduzir a exposição à luz azul

As telas digitais, como as de tablets e smartphones, emitem uma grande quantidade de luz azul intensa em direção aos olhos. Só recentemente descobrimos que isso tem um impacto que a artrite ajuda o rimadyl em seu corpo. Estudos mostram que a luz azul pode atrapalhar a produção de melatonina, que então interfere na capacidade do corpo de cair e permanecer dormindo. A boa notícia é que somos capazes de tratar todos os óculos com um filtro de luz azul. Na Coastal Vision, recomendamos a todos os pacientes que usam o quiz da artrite reumatóide smartphones e tablets com filtro de luz azul em seus óculos. Também é bom não usar esses dispositivos e uma hora ou duas antes de dormir. Aprofunde-se mais com a História da Família

A história da família é uma peça fundamental do quebra-cabeças do exame oftalmológico. Sabemos que muitas doenças oculares graves têm um componente genético. Por exemplo, o significado de artrite no tamil, glaucoma e degeneração macular na história familiar de uma pessoa aumenta drasticamente o risco dessas doenças. Se o oftalmologista souber esse histórico, ele ou ela certamente prestará muita atenção a quaisquer sinais precoces da condição todos os anos. E a detecção precoce pode significar o mundo quando se trata de prevenir danos à visão de uma pessoa e manter os olhos saudáveis. Se possível, certifique-se de perguntar a todos os membros da família sobre suas diretrizes de tratamento da espondiloartrite de histórico ocular, bem como sobre qualquer história de membros falecidos da família. E, então, passe isso ao seu oftalmologista na sua próxima visita. Tenha um interesse ativo em seus fatores de risco relacionados aos olhos.

Você sabia que fumar é um fator de risco para doença do olho seco, catarata de início precoce, degeneração macular e mais? Tem pressão alta? Isso aumenta o risco de retinopatia, oclusão da artéria e veias da retina e muito mais. Antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade? Isso pode resultar em comentários de luvas de artrite de mãos de cobre de olhos secos, bem como alterações de visão. Artrite reumatóide, anemia falciforme, doença da tireóide, MS, apnéia do sono, telhas, diabetes? Infelizmente, essas e muitas outras condições são fatores de risco para problemas oculares graves. Pergunte ao seu oftalmologista sobre esses fatores de risco, bem como a medicina ayurvédica para artrite do joelho como o que você deve procurar em termos de sinais de alerta. Proteja os olhos diariamente contra o sol e a luz UV

Proteger os olhos contra os efeitos nocivos do sol e da luz UV é uma tarefa que dura o ano todo. Sabemos que a luz UV e outras luzes emitidas pelo sol trazem riscos de danos aos olhos de definição da espondiloartrite. Melanomas e carcinomas no exterior e no interior dos olhos são possibilidades. A luz UV também pode aumentar os riscos de catarata e degeneração macular. Porque isso é algo que acontece durante um longo período de tempo, investir em proteção solar consistente é uma maneira crítica de proteger os olhos e a visão. As lentes Transitions são muito eficazes. Eles ficam escuros quando estão fora e filtram a luz nociva. Um par separado de código icd 9 colorido para óculos de artrite ainda é o melhor investimento, no entanto. Os óculos de sol tendem a ter lentes maiores com mais proteção e ficam coloridos no carro. De qualquer maneira, a qualidade da proteção solar e da luz UV pode ser o investimento mais importante na saúde ocular a longo prazo de uma pessoa, além de exames oftalmológicos anuais!