Arquivo de eventos – grande rio correndo artrite clínica jackson tn

Enquanto muitas pessoas treinando artrite jingle sino correr para uma metade ou maratona total foco em corridas longas e o aspecto de resistência do treinamento, velocidade e ritmo de trabalho desempenham um papel muito importante e não devem ser negligenciados! Nesta temporada da Equipe de Treinamento, oferecemos a opção de participar de um treino de velocidade semanal estruturado com a orientação de um treinador.

Vamos ter “sim, muito divertido” com a artrite reumatóide da Yasso 800s ayurveda a cada semana nesta primavera! Os Yasse 800 foram criados pelo famoso Bart Yasso – o “prefeito de corrida” e o diretor de corrida Runner’s World. O sistema de treino é simples e provou ser um sucesso para milhares de corredores todos os anos. O treino consiste em correr intervalos de 800m por semana. O objetivo final é completar 10 x 800m (com um descanso de 400m) no mesmo ritmo da sua maratona de meta.

Em outras palavras, se seu objetivo é correr uma maratona em 4 horas (4:00), seu ritmo de meta para a artrite no alívio dos dedos dos 800s seria 4:00. Vamos começar com 4 ou 5 intervalos e progredir para 10 até o final da temporada. Para aqueles que correm uma meia maratona, não se preocupe, há uma simples conversão que podemos aplicar à artrite nos sintomas do pulso para que eles também trabalhem na meia-maratona. Esta será certamente uma abordagem nova e empolgante para as nossas sessões de speedwork de meia e completa maratona. Esperamos que você se junte a nós!

1993 – O ano em que encontrei minha paixão por administrar medicamentos para artrite em cães. Durante o meu primeiro ano do ensino médio, decidi me juntar à equipe de atletismo e colégio De Smet Jesuit High School. Inicialmente, pretendia realizar apenas uma temporada do ensino médio em preparação para o wrestling, mas logo me vi aproveitando o desafio de correr. O que começou como um compromisso de 12 semanas com a equipe de atletismo terminou como uma carreira de 4 anos no ensino médio. Eu melhorei constantemente sobre o tratamento da artrite reumatóide no curso hindi de 4 anos de ensino médio e acabei sendo um corredor do time do colégio durante minhas duas últimas temporadas. Enquanto eu nunca fui o corredor mais rápido da equipe, rapidamente se tornou uma parte importante da minha vida. Eu gostei do desafio e da busca constante de um novo melhor pessoal. Eu corria ocasionalmente enquanto freqüentava a Truman State University, mas fiz uma pausa de treinamento sério. Voltei para o mundo da corrida de longa distância em 2001, quando fui contratada como professora e treinadora de artrite na minha coluna de arthrosis de alma mater, a DeSmet Jesuit High School. Nos últimos 16 anos, tive a honra de treinar Cross Country and Track & Campo. As relações que construo com os atletas ano após ano impulsionam minha paixão pela corrida.

Nos últimos anos, tive o privilégio de remediar a artrite com os dedos para trabalhar com a Equipe de Treinamento de Big River e gostei muito de treinar dezenas de membros da Equipe de Treinamento. Minha experiência como corredor, tanto no ensino médio quanto nos últimos 15 anos de corridas de estrada, permite que eu ajude a equipe de treinamento da Big River. Ao longo da minha carreira, completei inúmeros 5ks, 10ks artrite em fotos de dedos, e meia maratonas e oito maratonas com meu tempo variando de 4:25 na minha primeira maratona até meu PR atual, 3:11. Eu pretendo aplicar o extenso conhecimento e experiência que aprendi desde as minhas corridas até o meu trabalho como treinador. Estou totalmente comprometido em ajudar meus clientes a atingir suas metas de execução.

Jim é corredor há 45 anos, iniciando tratamento natural para a dor da artrite reumatoide e inchaço em uma pista de concreto de 440 jardas, correndo inúmeras maratonas de 5k, 10k e meia, e ganhando uma maratona de Boston de qualificação 3:22 aos 50 anos Jim veio para Big River ao se aposentar de uma carreira na educação. Ele passou 17 anos no ensino e treinamento de Track and Cross Country no norte de Illinois, onde as equipes produziram inúmeros “personal bests”, campeonatos estaduais e corredores de todos os estados. Depois de se mudar para o sul de Illinois, ele terminou sua carreira em educação como diretor por oito anos e depois como superintendente distrital por nove anos.

Um homem de família, a espondiloartrite de Jim é casado há 38 anos e tem três filhos “correndo” e dois netos (que correm para brincar!). Ele atualmente liga para Edwardsville, em Illinois, e teve a oportunidade de participar de todos os Jogos Olímpicos de Atletismo desde 1988, uma tradição compartilhada com seus filhos. Jim está empolgado em trabalhar com clientes com artrite bilateral no joelho. 10 de todos os níveis de condicionamento atingem seus objetivos através do Big River Personal Coaching.