Benefícios da Ashwagandha, efeitos colaterais, dosagem e empilhamento – aprenda sobre suplementos de medicação para a dor da artrite para cães

Com a vida sendo uma agitação tão constante que está trazendo consigo uma tensão mental e física, Ashwagandha fornece uma solução que é bastante saudável para uma vida saudável. Ashwagandha é uma erva que é derivada da família de plantas de nightshade, que cresce nas regiões tropicais secas do sudoeste da Ásia, norte da África e região do Mediterrâneo. Em inglês, Ashwagandha é normalmente referido como cereja de inverno ou o ginseng indiano. Em latim, é referido como o Withania Somnifera, que é, aliás, seu nome científico. O significado implícito de Ashwagandha é o cheiro de cavalo 1, que tem comentários de artrite de tylenol nada a ver com como cavalos cheiro, mas a potência e virilidade que vem com o uso regular da erva.

Ashwagandha trabalha através de constituintes ativos que são referidos como withanolides 2, cujos numerosos efeitos incluem melhor acuidade mental e resistência física. Ashwagandha tem sido usado para alcançar muitos propósitos no sistema de medicina tradicional indiana (ou Ayurveda 3) por mais de três milênios, incluindo o tratamento de insônia, aliviar o estresse, asma, artrite, infertilidade e disfunções sexuais.

A questão de quanto é suficiente ao usar Ashwagandha é sempre imperativo considerar. No entanto, enquanto isso, é preciso garantir que eles entendam as diferenças distintas entre as doses no uso de drogas químicas e as drogas à base de plantas, como Ashwagandha. Existem três doses básicas através das quais Ashwagandha pode ser administrado: tratamento ayurvédico baixo e médio para artrite reumatóide e altas doses. Enquanto a dosagem baixa é normalmente usada para obter efeitos energéticos moderados, a dosagem média é boa para condições crônicas, enquanto a dosagem alta é usada para tratar condições agudas. 4. Usar uma dosagem baixa para tratar condições crônicas ou agudas não dará os resultados desejados. Da mesma forma, o uso de doses médias ou altas para tratar uma condição leve pode trazer uma reação negativa que pode envolver náusea e vômito.

A faixa de dosagem é determinada por fatores como sexo e idade 5. Isso significa que o que pode ser considerado uma dose baixa para um adulto não é de forma alguma uma dose alta para uma criança. Uma alta dose de Ashwagandha para adultos pode medir entre 15 e 30 g da raiz em pó da erva, que é eficaz no tratamento do estresse nervoso, insônia aguda e fadiga. A ingestão de doses tão altas precisa ser supervisionada e deve ser tomada por um curto período de tempo até que o paciente tenha se estabilizado. Em tais condições agudas, Ashwagandha é melhor misturado com leite e usado enquanto quente. Também deve ser misturado com ghee e bêbado enquanto o paciente estiver com o estômago vazio.

A dose média de Ashwagandha pode medir até 2-5 g do pó da erva. Isso é eficaz para as doenças crônicas, como ansiedade e insônia, que tendem a flutuar com o tempo. Quando tomada a longo prazo, a dose média ajuda a artrite no punho e no polegar a regular o ganho de peso corporal. Notavelmente, esta dose média é melhor tomada com leite que é misturado com mel ou ghee com base no efeito que o usuário deseja.

Ashwagandha também pode ser tomado como uma tintura onde é preparado na proporção de 1: 3. Alternativamente, pode ser tomado como um extrato fluido onde é misturado na proporção de 1: 1. Em ambos os casos, a dose varia entre a artrite patelofemoral 10 por meia colher de chá (isto é, 2,5 ml) e uma colher de chá (5 ml). Quando a tintura é feita em uma proporção maior, como 1: 5, sua dosagem varia entre 1 a 2 colheres de chá (5 a 10 ml), o que pode deixar alguns pacientes embriagados com base na recepção da dose pelo corpo.

Na maioria dos casos, Ashwagandha é tomado uma vez ou duas vezes ao dia 6 – tomando meia ou um quarto de colher de chá do suplemento a cada vez. Quando tomado no leite que é misturado com mel à noite, antes de se deitar, Ashwagandha é eficaz em melhorar os padrões de sono, fortalecendo os músculos e acalmando os órgãos vitais. O sabor da Ashwagandha desencadeia o processo de digestão, enviando sinais por todo o corpo sobre o que está por vir. Quais são os principais benefícios?

O outro benefício de Ashwagandha é evidente no alívio dos níveis de estresse. Na maioria dos casos, o estresse se manifesta na forma de insônia, fadiga e hiper-reatividade. Ashwagandha fornece ao corpo um efeito energizante e nutritivo que suporta o funcionamento saudável do sistema nervoso do corpo. Isso foi confirmado em um estudo realizado com 64 sujeitos 7 com histórico de estresse crônico, onde foi constatado que a alta concentração de Ashwagandha melhora a resistência individual ao estresse e aumenta a qualidade de vida. Estabiliza padrões de sono e virilidade sexual

Além disso, Ashwagandha é bom para os insones medicação melhor artrite para cães, pois ajuda na promoção de padrões de sono saudáveis. Também é bom para aqueles que buscam sustentar a saúde de seu sistema reprodutivo. É essencialmente considerado um dos principais restauradores sexuais que são bons em corrigir problemas relacionados à infertilidade. De fato, em estudos anteriores, homens com estresse relacionado à fertilidade apresentaram maior status antioxidante e espermatozóides mais saudáveis ​​após o uso de Ashwagandha. Tones Músculos

Além disso, os atletas acharão o Ashwagandha um acréscimo inestimável à sua dieta, uma vez que não apenas apóia as articulações e costas sadias, mas também aumenta a vitalidade sustentada, força e altos níveis de energia que são inestimáveis ​​durante a atividade física. Cuidados pós-natais

Ashwagandha também pode ser combinado com outras ervas, como Shatavari para tratar a infertilidade em mulheres 10. A combinação também é eficaz no tratamento da depressão pós-parto, ameaças de abortos espontâneos e no aumento da produção de leite pelas mães que amamentam. Quais são os possíveis efeitos colaterais?

Estudos 11 demonstraram que a ingestão de Ashwagandha em grandes doses resulta em problemas gastrointestinais. Esses problemas gastrointestinais são caracterizados por diarréia, desconforto abdominal e vômitos. Produção excessiva de hormônio tireoidiano artrite meds para cães

Ashwagandha também é rica em ferro, e usar a erva por muito tempo pode colocá-lo em risco de tomar muito ferro, o que está associado a sérios problemas de saúde, como o enfraquecimento dos ossos. Normalmente, esses efeitos colaterais diminuem com o tempo. É, no entanto, aconselhável que a erva seja tomada com as refeições, a fim de reduzir o risco de sofrimento gastrointestinal. Sonolência

Estudos 12 mostraram que a ingestão de Ashwagandha é contraproducente para o sistema imunológico de pacientes com lúpus, artrite reumatóide, artrite alvo e esclerose múltipla. Quando esses pacientes tomam medicamentos para tais doenças autoimunes, eles diminuem a resposta do sistema imunológico e a ingestão adicional de Ashwagandha pode comprometer sua eficácia. Irritação do estômago

Ashwagandha normalmente vem em três formas: extrato líquido, comprimido ou pó. Para o rejuvenescimento e nutrição, o suplemento é melhor tomado com mel e ghee que são colocados em medidas iguais. No entanto, o açúcar pode ser adicionado como substituto do mel para proporcionar o efeito de resfriamento. A fim de reduzir o risco dos efeitos colaterais que vem com o uso de Ashwagandha, é importante que a erva seja tomada com as refeições.

Existem também condições médicas que restringem o uso da erva. Por exemplo, não é aconselhável que as pessoas que têm úlceras estomacais usem Ashwagandha. Isso ocorre porque a erva, uma vez ingerida, irrita seu revestimento estomacal e piora sua condição. Além disso, é aconselhável que os pacientes que estão para a cirurgia parem de usar Ashwagandha pelo menos quinze dias antes da cirurgia programada. Isso ocorre porque Ashwagandha normalmente desacelera o sistema nervoso e pode reagir com a medicação usada para anestesia 13.

Além disso, os pacientes com distúrbios da tireoide que estão usando Ashwagandha precisam realizar verificações regulares dos níveis de seus hormônios da tireoide, já que a osteoartrite de Ashwagandha afeta significativamente os níveis de hormônios da tireoide. alcançar a pressão arterial elevada) precisa ser cauteloso ao usar Ashwagandha, dado que a erva diminui a pressão do corpo 15 Ashwagandha Tea

Existem inúmeras outras ervas que podem ser empilhadas com Ashwagandha para alcançar excelentes resultados. Estes incluem Terminalia Arjuna e Rohodiola, que quando combinados com Ashwagandha são bastante eficazes no aumento da concentração mental, resistência física e vitalidade. A Ashwagandha também pode ser combinada com a Maca para estimular a estimulação sexual e abordar os problemas de fertilidade das mulheres. Quando Ashwagandha é misturado com Silymarin e Curcumin, aumenta o efeito antioxidante no corpo, e quando misturado com Echinacea e Eucalyptus, estimula o sistema imune como a combinação tem o efeito antibacteriano e antiviral. Além disso, uma combinação de Ashwagandha e Ginko Biloba é eficaz no fortalecimento do código icd 10 para a artrite do sistema nervoso do joelho e a saúde mental geral. Alternativas para tomar Ashwagandha Bacopa Monneiri

Existem poucas alternativas à base de plantas que têm os mesmos efeitos que Ashwagandha, e às quais você pode recorrer caso não consiga lidar com os efeitos colaterais da erva. Holy Basil (ou tulsi na Índia), por exemplo, a definição de osteoartrite, é eficaz como um agente anti-envelhecimento. Rhodiola é também um estimulante adaptogen e é inestimável no rejuvenescimento quando se está gravemente fatigado. Rhodiola também é usado no tratamento da insônia 17 Cogumelos Medicinais

A outra alternativa é a Maca, que é uma raiz originária da América do Sul, e é igualmente eficaz no equilíbrio de efeitos hormonais 18, especialmente para pessoas que estão passando por mudanças na meia-idade; ajuda-os a sustentar sua energia e vigor. Outras coisas para estar ciente de

Há um desacordo sobre o uso de Ashwagandha durante a gravidez no Ocidente e no Oriente. Por exemplo, as mulheres indianas são encorajadas a usar o suplemento durante a gravidez, enquanto as mulheres no ocidente são desencorajadas a usá-lo quando são espondiloartrite expectante. O Ocidente desencoraja seu uso durante a gravidez devido aos seus efeitos espasmolíticos no útero 19 e seu uso para induzir o aborto 20 quando ingerido em grandes doses.

Há também controvérsias sobre o uso de Ashwagandha na abordagem da saúde da tireóide, com alguns estudos afirmando que é inestimável enquanto outros descontando essas reivindicações. Por um lado, alguns especialistas notaram que pacientes com dificuldades de tireóide

Ashwagandha procura alívio dado que alguns componentes particulares das suas raízes estimulam o funcionamento do fígado com glicose-6-fosfato 21, e assim melhora as funções das glândulas da tiróide. Estudos contrastantes afirmam que a Ashwagandha aumenta a concentração sérica dos hormônios da tireoide resultando em efeitos hormonais excessivos. Conclusão

Sem dúvida, o benefício que vem com o uso de Ashwagandha torna o suplemento inestimável para vários grupos de pessoas. Ashwagandha não só tonifica os músculos, mas também suporta articulações saudáveis ​​e aumenta o poder e a potência do físico humano. Isto faz da Ashwagandha um suplemento inestimável para atletas de todos os tipos.

Ashwagandha é uma panacéia para o estresse causado por vários fatores estressores e como exibido em diversas formas, incluindo agressão, fadiga e insônia. Os pacientes diagnosticados com depressão acharão a Ashwagandha bastante eficaz para aliviar a manifestação física de seu estresse.

Quando tomado no leite, Ashwagandha é um dos que dormem tranquilamente. A esse respeito, pode ser referida como a anestesia de uma vida inquietante, dado que a maioria dos insones é mantida desperta por seus pensamentos incômodos. Desde que o sono é vital para uma vida saudável, Ashwagandha é altamente recomendado para insones.

Ashwagandha é um elixir para muitos desafios que vêm com o cuidado pós-natal das mulheres. As mães que amamentam, por exemplo, podem usá-lo como um remédio para baixos níveis de leite materno. Mães com depressão pós-parto também podem usar Ashwagandha para restaurar seu equilíbrio hormonal, daí sua sanidade.