Benefícios de saúde de terminalia arjuna uma erva no coração de sua saúde – artrite remédios coceira coceira

Arjuna tem artrite reumatóide dor no calcanhar antioxidante e propriedades anti-inflamatórias vale a pena bater. Ele funciona como um tônico cardíaco, melhora a resistência aeróbica e ajuda a controlar o colesterol, a pressão sangüínea e os níveis de açúcar no sangue. Pode ajudar a curar feridas mais rapidamente e combater infecções fúngicas e diarréia. Pode também ter um efeito protetor no fígado e nos rins.

Uma árvore caducifólia que cresce em toda a Índia, arjuna ou Terminalia arjuna tem propriedades curativas que vão direto ao coração da matéria. Seu uso medicinal remonta a muitos séculos, com menções em muitos textos antigos. Embora suas folhas e flores tenham alguns benefícios, a casca cinzenta branca ou rosada da árvore é predominantemente usada em remédios tradicionais e testada em estudos.

Arjuna contém muitos constituintes bioativos, como cardenolida, taninos, flavonóides (arjunolona, ​​arunona, luteolina), saponinas triterpênicas (ácido arunólico, ácido arjúnico, arjungicosídeos, arjungenina), ácido elágico e ácido gálico, que lhe conferem uma gama de propriedades benéficas.1 2 Veja o que isso pode significar para sua saúde e bem-estar:

Constituintes bioativos, como flavonóides em arjuna, conferem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. As potentes propriedades antioxidantes de Arjuna podem ajudá-lo a combater os efeitos nocivos dos radicais livres. Embora os radicais livres sejam essencialmente gerados pelo seu corpo, pois produzem energia a partir de alimentos, eles também são um subproduto quando expomos nossos corpos a agentes externos como fumaça de cigarro, poluição ambiental, toxinas, álcool, alimentos processados ​​para substituição de quadril, osteoartrite, etc. pode danificar o seu DNA e células e estão implicados no processo de envelhecimento, bem como uma ampla gama de doenças como diabetes, câncer e doenças cardíacas.

Arjuna pode reforçar as defesas do seu corpo e ajudar a combatê-las, graças à sua capacidade antioxidante. De fato, sua atividade antioxidante tem sido encontrada no código da artrite séptica para ser comparável ao da vitamina E, outro potente antioxidante.4 Para completar, a arjuna também combate a inflamação crônica, seja ela resultante de fatores de estilo de vida, dieta ou doenças. como diabetes. Essa dupla ação faz de arjuna um poderoso aliado que pode impulsionar sua saúde geral e bem-estar.5

Arjuna tem uma excelente reputação como cardiotônico, que pode melhorar a função cardíaca e curar ferimentos ou traumas cardíacos. E pesquisas científicas mostram que esse elogio é bem merecido, com estudos confirmando seu impacto positivo em uma série de problemas cardíacos, desde doença arterial coronariana até doença cardíaca reumática. Também foi encontrado para ajudar na recuperação de pessoas que tiveram ataques cardíacos ou angina.6

Como um estudo descobriu, Arjuna foi capaz de melhorar os sintomas de insuficiência cardíaca congestiva, uma condição em que seu coração não é capaz de bombear sangue suficiente para atender às necessidades de oxigênio do seu corpo. Os sintomas típicos da doença incluem falta de ar, cansaço, tosse ou chiado no peito e inchaço nos pés, que a arjuna pode ajudar a combater. Os pesquisadores também relataram um wiki de artrite reativa de melhoria na tolerância de esforço e qualidade de vida dos pacientes após tomarem os extratos de arjuna por 2 semanas. Este efeito benéfico pode ser devido aos glicosídeos presentes no arjuna que têm um efeito cardiotônico. Taninos e flavonas que lhe conferem propriedades antioxidantes também podem ter um papel a desempenhar aqui.7

Hiperlipidemia ou níveis elevados de colesterol e triglicérides podem aumentar o risco de aterosclerose e problemas cardíacos. Se você está lutando contra problemas lipídicos, Arjuna pode ajudar. Em um estudo, pacientes com doença cardíaca coronária que tomaram extrato de arjuna por 30 dias tiveram uma redução significativa nos níveis de colesterol LDL e colesterol total. A peroxidação lipídica, a degradação de lipídios que resulta em dano celular, também diminuiu nesse grupo.8

Estudos em animais também confirmam a capacidade da artrite de arjuna magyarul para controlar as taxas de colesterol e reduzir os níveis de triglicerídeos em indivíduos que estavam em uma dieta rica em colesterol. Lesões ateroscleróticas na aorta reduzidas quando extratos de arjuna foram administrados. O efeito foi atribuído às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias de arjuna e à capacidade de aumentar o metabolismo do colesterol.

A hipertensão arterial é outro fator que pode prejudicar o coração e aumentar o risco de insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio e insuficiência renal.11 Estudos em animais descobriram que a artrite de arjuna nos extratos das mãos e dos pés, com seus componentes relacionados ao tanino, pode Embora o mecanismo pelo qual arjuna funciona não esteja completamente claro, os pesquisadores sugeriram que seus componentes podem apresentar atividade agonista do receptor ß2 adrenérgico, ajudando a ativá-lo. O receptor ß2 adrenérgico é uma proteína que pode baixar a pressão arterial quando estimulada.13

Arjuna pode aumentar a sua resistência quando você artrite incapacidade de viver subsídio de exercício. Um estudo descobriu que, quando extratos de arjuna foram administrados a indivíduos por duas semanas, aumentou a capacidade de consumo máximo de oxigênio (VO2 max) em 4,9%. VO2 max é o oxigênio máximo que uma pessoa pode usar durante o exercício intenso. É um indicador de resistência aeróbica e condicionamento cardiovascular – seus músculos precisam de oxigênio para exercícios e seu coração, por sua vez, precisa bombear sangue suficiente para atender às exigências do exercício aeróbico. De fato, quanto mais oxigênio você puder usar durante o exercício, mais energia você poderá produzir. Os pesquisadores também sugeriram que o emparelhamento de arjuna com ashwagandha, outra erva potente que pode aumentar a velocidade e a força muscular, foi ainda mais benéfico.14 15

Fumar pode causar sérios danos à sua saúde e é especialmente ruim para o coração e os pulmões. As células que revestem o interior dos vasos sangüíneos ou o endotélio não funcionam normalmente em fumantes, principalmente devido ao estresse oxidativo. Esta disfunção é um sinal precoce de aterosclerose, uma condição em que as artérias se tornam estreitas, causando artrite no quadril e problemas lombares com o fluxo sanguíneo que pode eventualmente causar problemas cardíacos.

Embora deixar de fumar seja o primeiro e mais importante passo para combater os danos causados ​​pelo fumo, o arjuna, com suas propriedades antioxidantes potentes, também pode ter um efeito protetor. Um estudo descobriu que, quando os fumantes tomavam essa erva por duas semanas, ela reverteu significativamente a anormalidade endotelial. Tenha em mente que a arjuna não pode protegê-lo de todos os efeitos nocivos do tabagismo. Fumar pode aumentar o risco de mais de 50 doenças graves, incluindo câncer e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Por isso, é importante tomar medidas para sair.16 17

Lutando para controlar seus níveis de açúcar no sangue? Arjuna para o resgate, mais uma vez! Estudos em animais descobriram que esta erva pode reduzir significativamente o açúcar no sangue, ajudando a corrigir a degradação da glicose pelo fígado e pelos rins. Pesquisadores também sugeriram que compostos como taninos, flavonóides e saponinas presentes na casca exercem um efeito antidiabético, ajudando a modular as enzimas envolvidas no metabolismo da glicose.

A exposição a produtos químicos tóxicos pode ter um efeito prejudicial em seus rins e fígado. Mas arjuna pode artrite remédios ayurvédicos ser capaz de atenuar esse dano. Um estudo em animais descobriu que ele tinha um efeito protetor contra o tetracloreto de carbono químico prejudicial que induz o estresse oxidativo e causa danos ao fígado e rins. Acredita-se que o Arjuna ajude a combater o estresse oxidativo, melhorando a defesa antioxidante do corpo, impedindo assim danos e disfunções renais e hepáticas.19

Arjuna é descrito no ayurveda como uma erva antifúngica que pode tratar infecções da pele, como micose. Estudos laboratoriais mostram que ele age contra fungos dermatofíticos como Trichophyton mentagrophytes e Trichophyton rubrum, que causam infecções na pele. Este efeito de arjuna é atribuído aos alcalóides, taninos e saponinas presentes.

Arjuna é amplamente conhecido por suas propriedades de cicatrização de feridas. Um estudo descobriu que os taninos da casca de arjuna foram capazes de reduzir o tamanho da ferida e melhorar significativamente a resistência à tração do tecido. Pensa-se que esta erva acelera a cicatrização de feridas, acelerando o volume de negócios de colágeno. O colágeno é uma proteína que fortalece nossos ligamentos, ossos e tendões e funciona como andaime durante o reparo de feridas cutâneas.21 Tradicionalmente, a casca é moída e aplicada à ferida para melhorar a cicatrização.22 23

Arjuna é tradicionalmente usado em ayurveda para o tratamento de diarréia e disenteria. E a pesquisa científica apóia a osteoartrite na dieta do quadril. Estudos descobriram que essa erva tem propriedades antimicrobianas potentes e pode atuar contra bactérias como a Escherichia coli, que pode causar diarréia24.

Arjuna também pode ajudar a combater úlceras gástricas. Estudos em animais confirmam sua capacidade de proteger contra úlceras e curar úlceras existentes. Os pesquisadores atribuíram seu efeito gastroprotetor à sua capacidade de manter a integridade da mucosa gástrica ou de revestir e combater qualquer dano oxidativo. Foi capaz de fortalecer a barreira mucosa gástrica que defende contra ataques ácidos e impedir a formação de úlceras.26 Estudos em animais também mostram que o arjuna pode combater o Heliobactor Pylori, bactéria que pode causar úlceras e gastrite.27

Os remédios tradicionais usam uma decocção de casca de arjuna, combinando-a com leite ou ghee, dependendo da artrite. É tipicamente usado em doses de 1 a 2 g por dia em estudos, geralmente divididos ao longo do dia. Um praticante ayurvédico será capaz de calibrar a dosagem dependendo da sua condição médica. Arjuna pode causar efeitos colaterais leves, como constipação, gastrite leve e dor de cabeça em algumas pessoas. Doses muito altas devem ser evitadas, pois podem causar queda dos níveis de tireoides ou prejudicar o fígado.29 30

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