Boa experiência – revisão de sumalee boxe ginásio, si sunthon, tailândia – tripadvisor direita artrite do quadril icd 10

A escolha deste lugar foi baseada medicina ayurvédica para artrite reumatóide em outras avaliações. Esta foi a minha primeira viagem à Tailândia, embora eu não seja um novato no boxe tailandês. Fiquei por 2 semanas, desejo poderia ter ficado mais tempo, mas a licença anual foi limitada. Quartos: se hospedaram no nr 5 penso, com cama king size, condicionador, TV, chaleira, freezer, toalhas. Eu estava no plano de refeição (2 refeição por dia 6 vezes por semana), é mais fácil do que comprar separadamente, mais barato também Pequena mercearia fica do outro lado da rua, onde você compra água e outras coisas Ginásio tem uma piscina ao ar livre onde você pode relaxar entre as sessões de treinamento. Restaurante pelo lado do anel oferece boa comida e refrigerantes. O campo de treinamento possui várias malas pesadas e dois anéis. Treinar ao ar livre é ótimo.

Treinadores são todos úteis, bem como toda a equipe. No geral, tem sido uma boa experiência. O local tem uma sensação de uma comunidade acolhedora e há clientes que retornam a este lugar como consequência. Se eu tivesse a opção (significando tempo e dinheiro) eu teria ficado por mais de 4 semanas.

Por onde começar … Sumalee não pode ser batida. Eu treinei em seis diferentes academias de Muay Thai e esta foi a osteoartrite hip 10 facilmente a melhor experiência que tive até agora. O treinamento foi brutalmente incrível. A comida era deliciosa e gratificante. Localização foi excelente, alojamento foi ainda melhor, e os funcionários são seres humanos maravilhosos. Veja o alívio da dor no joelho osteoartrite quebrar abaixo … Formação – A ter 6 treinadores em Sumalee. Kanchai, Kengkla, Na, Meah, Bank e Lip. Todos têm suas forças tanto como professores e lutadores. Kengkla é a mais madura do grupo e me deu um grande feedback técnico e gentilmente me ajudou com o meu tailandês. Nós estávamos chamando um ao outro irmão até o final da minha estadia de uma semana. Kanchai é o sargento-campeão que vai trabalhar o seu bumbum. Na é tranquilo, mas um ótimo parceiro de treino. Banco é muito doce e fácil de ajudar você a aprender. Lip se concentra mais na técnica adequada e cura natural para a artrite dá um grande feedback. Meah é o bobão que mantém a academia alegre e cheia de risadas. A aula é duas vezes por dia às 0730-900 e novamente às 1600-1800. Ambas as classes seguem uma fórmula similar com a classe da manhã sendo um pouco menos intensa. A aula começa com 10 minutos de pular corda, com leve condicionamento no meio. Seguido por … Alongamento. Sombra de boxe Pad trabalho (condicionamento entre as rodadas, opcional) Bag trabalho (" "Sparring (opcional) Condicionamento (joelhos, flexões, abdominais, agachamentos, socos no estômago) deixei todas as classes exaustas, suadas e sorrindo. Sumalee atende a todos os níveis de experiência – se você tem um fundo substancial em Muay Thai ou arte marcial, ou nenhum. Você aprenderá muito. Você vai suar. Você será empurrado. Todos os treinadores estão envolvidos e apaixonados pelo esporte. Eles vão empurrar o tratamento ayurvédico para a artrite reumatóide para que você trabalhe mais duro a cada aula, mas compreenda que conhece melhor o seu corpo. Eu torci o pé enquanto estava lá e tive que tirar um dia de folga. Quando voltei para a aula, tive que largar o pé dominante, mas a aula ainda era agradável e gratificante. Alojamento – Sumalee tem algumas opções diferentes para alojamento no local. Minha namorada se juntou a mim nos primeiros dias e ficamos em uma das suítes. Tinha tudo o que precisávamos de artrite associados san antonio. Um estúdio espaçoso com uma confortável cama queen size localizada na parte de trás da propriedade. Foi muito tranquilo e dormimos muito bem. Algumas outras comodidades incluem um sofá-cama futon, pequena mesa de jantar com duas cadeiras, cozinha com microondas, geladeira grande e freezer, torradeira e liquidificador para que você possa fazer smoothies e shakes de proteína. Chuveiro e banheiro foram excelentes com muita água quente, mas eu encontrei-me a tomar mais chuveiros frios do que qualquer coisa. Localização: O ginásio está localizado em uma área residencial ao lado do belo templo chinês. É cerca de 30 minutos do aeroporto. Você está longe o suficiente da cidade para realmente se concentrar no treinamento, mas ainda perto o suficiente para subir em uma moto, se você estiver interessado em explorar. Eu aluguei uma scooter por 1500 bahts por uma semana. O ginásio está perto de uma cascata, alguns mercados, a uma curta distância de algumas praias, e entre a cidade eo aeroporto. Eu achei que era um ótimo lugar para escapar da armadilha turística que pode ser Phuket. Sunn é o ângulo guardião do ginásio e a dieta artrose irá ajudá-lo com tudo e qualquer coisa que você precisa. Gunn é um cineasta e fotógrafo tailandês / inglês que você pode contratar para capturar sua aventura em Sumalee. Instalações – A recepção / pro-shop e sala de musculação estão na vanguarda da propriedade, à direita quando você puxa para cima. A sala de musculação tem um rack de agachamento, bancada plana, halteres e placas suficientes para acomodar um fisiculturista sério. Eles também têm duas bicicletas ergométricas, sinos de chaleira, bandas de resistência, TRX e bolas de estabilidade. Eu usei a sala de musculação a cada dois dias. Foi um ótimo complemento para o treinamento de Muay Thai. A aula acontece logo depois do escritório. Há cerca de uma dúzia de sacos de terapia anti-artrite magnética. Dois anéis de tamanho normal. Os pisos são acolchoados e absorvem bem o impacto com bastante espaço. Eles têm muitas almofadas tailandesas, caneleiras, luvas e cordas de pular. Eu recomendaria trazer seu próprio equipamento, mas eles não têm um problema me emprestando caneleiras quando eu precisava deles. Você também pode comprar o que você precisa do pro shop embora caro. Eles também têm uma pequena piscina, grande o suficiente para colo se você estiver olhando para mudar o seu treino. Junto aos testes laboratoriais de artrite reumatóide, o Ringside Restaurant é uma mesa de bilhar. Você também pode fazer a sua roupa no local, que é uma enorme vantagem, e eles fornecem prateleiras de secagem para suas roupas. Yoga- Eles construíram recentemente uma bela shala yoga ao ar livre no local. Minha namorada e eu fizemos uma aula de demonstração e eu ensinei duas aulas durante a minha estadia lá, uma durante uma tempestade muito forte. O interior do shala é forrado com ventiladores que ajudam a refrescar você. É um espaço bonito, mas eu me encontrei praticando yoga na sala de musculação, porque o alvo das luvas de artrite dos insetos. Mosquiteiro pode ser uma ótima maneira de incentivar as pessoas a praticar no shala. Comida- O restaurante Ringside é incrível. Neng e Rhian são os dois chefs da equipe e ambos fizeram um trabalho incrível. Você pode pagar carte ala ou optar por uma das duas opções de plano de refeição. Ambos são muito razoáveis. Eles ainda têm um Menu de Lutadores que ajuda você a se abastecer antes e depois das sessões de Muay Thai. As porções são enormes ea comida deliciosa – uma mistura perfeita de opções de comida ocidental, tailandesa e saudável. Sucos frescos, smoothies e cocos estão todos disponíveis. Omelete gigante omelete do ombro direito icd 10. Panquecas de proteína com bagas frescas. Hambúrguer de frango com beterraba! Eu sinto falta da comida … Minha única sugestão seria mais alimentos verdes, embora eles têm brócolis e couve. Independentemente disso, o Restaurante Ringside servido até a comida mais saudável que tive aqui na Tailândia, eu estava ansioso para cada refeição, e eu nunca fiquei decepcionado. Neng até deixou minha comida no meu quarto, embrulhada em plástico sempre que eu estava fora do local. Se você está procurando opções mais baratas de comida, há um pequeno lugar chamado Mae a menos de 5 minutos a pé do ginásio. Você pode obter frango ou carne de porco com arroz, ou pad tailandês para 40 baht. E Mae é super super doce. Há um outro restaurante abaixo a rodovia que nós comemos em nossa primeira noite que estava delicioso como bem artrite fundação atlanta. Peixe frito. Curry. Camarão. Um grande obrigado a Lynne por tornar toda a estadia fácil e educativa. Eu voltarei.

Eu fiquei e treinei no Sumalee Boxing Gym por uma semana. Acabei de sair no último sábado, dia 11 de junho, desejando ter ficado por mais tempo. Eu realmente não sabia o que esperar de uma semana de treinamento em Muay Thai e como eu lidaria com 3 sessões por dia. Eu me inscrevi para um pacote que me permitiu duas sessões em grupo e uma privada todos os dias. Estou tão feliz que eu fiz. Eu também comentários de luvas de compressão de artrite tenho o plano de refeição que foi uma grande preocupação para mim antes de eu chegar. Mas estou feliz em informar que o The Ringside Restaurant Rocked It! Sempre havia muito para boa comida para comer quando você queria. Eles fizeram todo o possível para ver que eu tinha tudo que eu precisava quando eu queria … TRABALHO IMPRESSIONANTE! Cada aula / sessão de grupo foi uma experiência de treino e aprendizado com exercícios de pad e bag e sparring, juntamente com instruções, quando necessário. Eu tenho sido ativo em artes marciais por mais tempo do que gostaria de mencionar, (isso daria minha idade & Eu sou velho. + 55), mas eu nunca tive esse tipo de atenção em um ambiente de grupo. Cada treinador acrescentou seu toque em coisas diferentes dos aquecimentos, almofadas, bolsas e sparring, tornando-se uma experiência de aprendizado. Há 2 anéis, muito espaço de esteira com muitos sacos assim eu nunca tive que esperar por um. Eles também têm muito equipamento para usar se você não tiver nenhum. Eu tinha treinado Muay Thai e artrite na cirurgia de articulação do polegar Boxe antes de vir aqui, mas ainda achei que fosse informativo e eu acredito que eles ensinaram a este velho cão alguns truques novos. A única desvantagem da minha visita foi que fiquei frustrado comigo mesmo por ser velho e lento. Mas os treinadores trabalharam comigo e me divertiram. Mesmo quando eu estava chupando o vento. Eu realmente me diverti com luvas de artrite e planejei voltar. Espero que eu possa ficar mais tempo na próxima vez. Outra coisa que eu realmente gosto foi a definição de toda a área. Estava quieto e relaxando quando não treinando. Eu não estou muito em festa tarde, e foi capaz de chamar isso de um dia quando eu sempre quis. A piscina foi impecáveis ​​e mantidos para qualquer momento I sentida como I apenas a queda e relaxar. Eu realmente gostei disso. Estou planejando voltar com meu filho de 14 anos..É esse tipo de lugar …