Cãibras nas mãos e pés causas, tratamentos e prevenção nova saúde conselheiro artrite significado em marathi

Cãibras musculares são contrações involuntárias súbitas que podem ocorrer em diferentes partes do corpo. As áreas comumente afetadas incluem os pés, braços, parede abdominal e mãos. A dor intensa pode acordar você se estiver dormindo ou dificultar a movimentação ou a caminhada durante o dia. Eles são frequentemente causados ​​por espasmos musculares e quase todo mundo experimenta cãibras musculares uma vez em sua vida. Você pode encontrar as causas detalhadas e métodos disponíveis de tratamento artrite psoriática icd 10 abaixo.

O suprimento sanguíneo inadequado é uma condição que ocorre quando as artérias que fornecem sangue aos braços e pernas diminuem em uma situação chamada arteriosclerose. Esta condição resulta em dores parecidas com cãibras nas pernas, pés ou braços, especialmente durante os treinos.

No entanto, a dor desaparece imediatamente após você parar o treino. 2. Compressão do Nervo

Pesquisas médicas mostraram que um baixo nível de minerais diferentes é conhecido por causar cólicas na artrite reumatóide. Uma redução nos níveis de magnésio, cálcio ou potássio na dieta pode contribuir para cãibras nas mãos e nas pernas. Além disso, medicamentos como diuréticos prescritos para hipertensão ou hipertensão arterial podem contribuir para a depleção mineral. 4. Idade

Embora a fadiga, o enjôo matinal e a dor nas costas sejam reclamações frequentes durante a gravidez, os níveis hormonais aumentados também causam a retenção de água durante a gravidez, resultando em pernas inchadas. As cãibras ocorrem porque as células estão estressadas com excesso de fluidos e o movimento se torna um problema. Retenção de líquidos também provoca bloqueio parcial do fluxo sanguíneo para diferentes partes do corpo. 7. Condições Médicas

Recentes descobertas artrite inchaços nos dedos indicam que existem condições médicas que aumentam o risco de cãibras dos pés e mãos. As doenças incluem distúrbios da tireóide, problemas no fígado, doenças nervosas e diabetes. Além disso, distúrbios cerebrais e condições como distonia, esclerose múltipla e doença de Huntington podem contribuir para as cólicas. Como aliviar cãibras nas mãos e pés

Quando você coloca uma almofada de aquecimento em áreas afetadas por cãibras, a temperatura aumentará gradualmente e a dor pode ser aliviada, pois o calor relaxa os músculos e estimula o fluxo sangüíneo. Se a dor não diminuir após dez minutos de aplicação, você pode esperar por meia hora antes de aplicar novamente. O efeito da compressa morna pode ser aumentado quando se faz uma massagem suave na artrite afetada na área dos dedos também. 2. Alimentos ricos em ácido acético

Estudos indicam que a ansiedade e o estresse podem ser as causas de cãibras nas mãos e nos pés. Tomando uma xícara de chá de camomila ajudará a relaxar o seu corpo, e isso, por sua vez, reduzirá cãibras e dores musculares. Alternativamente, você pode tomar chá de casca de cãibra. O chá tem ácido valerênico, que é um relaxante muscular e ajuda no alívio de cãibras. 4. Alongamento

Cãibras que afetam as pernas e os pés podem ser reduzidas de forma eficaz, andando ao redor ou através de alongamento. Se você estiver sentindo cãibras no músculo da panturrilha, fique a dois pés da parede e estique os pés. Outra maneira de reduzir cãibras nos pés é flexionando o tornozelo. Isso pode ser feito puxando o dedo em direção à cabeça com as pernas o mais reto possível. Se você tiver cãibras na mão, pressione a mão na parede com os dedos voltados para baixo. 5. Medicamentos

Existem vários medicamentos relaxantes musculares no mercado, como orfenadrina, baclofeno e ciclobenzaprina. Estes medicamentos são essenciais para aliviar as condições normais dos músculos rígidos no teste de sangue para artrite reumatóide. No caso de você sentir cãibras musculares regularmente, você pode beber água contendo quinino ou água tônica antes de dormir. Em alguns casos, a injeção de toxina botulínica pode ajudar a prevenir problemas musculares associados aos distúrbios musculares espásticos. Como prevenir cãibras nas mãos e pés 1. Comer bananas

Qualquer desequilíbrio eletrolítico no sistema causado por um desequilíbrio na dieta ou sudorese excessiva pode afetar a função dos músculos. Baixos níveis de potássio ou sódio podem torná-lo suscetível a câimbras. As bananas contêm um alto nível de potássio e comer uma banana todos os dias ajudará a equilibrar seus níveis de potássio e sódio. 2. Tome muitos líquidos