Combate a artrite reumatóide com artrite natural de vitamina k2 no ombro

Um número surpreendente de condições de saúde debilitantes pode ser rastreado até a deficiência de nutrientes. Em artigos anteriores, cobrimos algumas das deficiências que podem causar problemas importantes, caso não sejam abordadas, como vitamina D insuficiente, magnésio, potássio, vitamina E e vitamina B12. Até mesmo deficiências em minerais subestimados como o enxofre e o iodo podem minar rapidamente a sua saúde.

Simplesmente cuidar das deficiências nutricionais pode simplificar drasticamente a tarefa de tratar as condições de saúde – isso deve ser uma boa notícia para aqueles que sofrem de condições que dificultam a vida diária. Um exemplo é a artrite reumatóide, uma doença dolorosa e notoriamente difícil de tratar que os pesquisadores acreditam que pode ser melhorada ou mesmo interrompida com vitamina K2.

A artrite reumatóide afeta cerca de 1,3 milhão de americanos (aproximadamente 1% da população). Embora ainda exista muita coisa sobre essa condição, os pesquisadores médicos acreditam que isso é causado por uma disfunção autoimune. A inflamação dolorosa e o inchaço associados à doença surgem quando o sistema imunológico forma anticorpos contra tecidos articulares e começa a atacá-los como se fossem agentes estranhos. [1]

Como de costume, os canais médicos convencionais afirmam que a causa da artrite reumatóide é desconhecida e que não há cura. No entanto, fortes evidências sugerem que os fatores ambientais e de estilo de vida desempenham o maior papel no seu desenvolvimento – e, inversamente, que a modificação do estilo de vida é uma das formas mais poderosas e eficazes de combatê-lo.

A vitamina K2 é conhecida principalmente por sua capacidade de facilitar a coagulação do sangue, mas pesquisas mais recentes revelaram que ela também ajuda a proteger o coração, os ossos e as articulações. Estas propriedades são devidas ao seu papel como um regulador de cálcio no corpo – ele garante que o cálcio seja afastado das artérias (ajudando a afastar a calcificação arterial) e nos ossos (fortalecendo-os e minimizando a inflamação).

Discutimos as propriedades de proteção articular da vitamina K2 em nosso artigo sobre a sinergia entre a vitamina D3 e a vitamina K2. Se você já está suplementando com vitamina D3, é especialmente importante que você também tome vitamina K2, já que a vitamina D3 pode esgotar os níveis de vitamina K2 e causar mau uso de cálcio no organismo (o cálcio é depositado nas artérias em vez dos ossos). , por sua vez, colocando em risco a saúde de ambos).

Durante o estudo (um ensaio clínico randomizado), os participantes foram divididos em dois grupos, um que recebeu 100 microgramas de vitamina K2 (na forma de MK-7) todos os dias durante três meses, e um grupo de controle. O grupo tratado com MK-7 experimentou uma melhora acentuada em vários biomarcadores de artrite reumatoide, incluindo taxa de sedimentação de eritrócitos (ESR), escore de atividade da doença RA avaliando 28 articulações, proteína C-reativa (PCR), metaloproteinase de matriz (MMP-3) e osteocalcina subcarboxilada (ucoc). Em suma, isso significa que os participantes experimentaram uma diminuição significativa na inflamação, sinais de resposta imunológica melhorada e níveis aumentados de osteocalcina ativa (um sinal de melhoria da saúde óssea).

Alguns especialistas em saúde acreditam que a suplementação de vitamina K2, juntamente com uma dieta adequada, pode substituir totalmente os medicamentos para artrite reumatóide, que carregam efeitos colaterais variados. O protocolo de tratamento neste estudo, que associa vitamina K2 com medicamentos convencionais para AR, certamente ainda é um passo na direção certa. Otimizando seus níveis de vitamina K2

Queijo, ovos, manteiga e carne (especialmente frango e carne) têm os níveis mais altos de vitamina K2, mas, infelizmente, todos esses alimentos carregam seus próprios riscos para a saúde. O consumo excessivo de produtos de origem animal pode levar a problemas de saúde comparáveis ​​à artrite reumatóide – de fato, há evidências consideráveis ​​de que carne e laticínios contribuem diretamente para o desenvolvimento e o agravamento da artrite.