Comer cerejas pode ajudar a prevenir o alvo de luvas de artrite de gota

Comer determinados tipos de alimentos pode ter efeitos diferentes em seu corpo. Por exemplo, regularmente comer itens alimentares que contenham purinas pode aumentar a produção de ácido úrico em seu corpo. Se esse ácido úrico se acumula nas articulações e se cristaliza, pode resultar em surtos de gota. Felizmente, comer alimentos outros itens artrite reumatóide se inflamar, como as cerejas, pode ajudar na prevenção de episódios de gota.

A gota é um dos tipos mais comuns de artrite. Se você tem gota, você provavelmente vai experimentar crises de gota ou episódios em que suas articulações vão sentir dor súbita, rigidez ou inchaço. Existem muitos fatores de risco que podem levar à gota, como idade, sexo, genética, escolhas de estilo de vida e exposição ao chumbo.

No entanto, a principal causa da gota é o acúmulo de artrite úrica reumática doença nas costas associa ácido nas articulações. Um tratamento natural popular para esses surtos de gota é o consumo de consumo de cerejas ou suco de cereja. As cerejas são um superalimento potencial repleto de nutrientes que podem proporcionar vários benefícios para a saúde. (Relacionado: Cerejas um superalimento? Pesquisa confirma esta fruta bem conhecida aborda câncer, insônia, pressão alta e gota osteoartrite significado em tamil.) Como as cerejas ajudam a prevenir crises de gota

Cerejas são ricas em antioxidantes, como antocianinas e vitamina C. As antocianinas são pigmentos que podem ser encontrados em frutas de cores vibrantes. Esses pigmentos dão aos frutos a coloração vermelho-escura, a artrite azul pode ser revertida com o exercício ou tons roxos. A vitamina C é útil para impulsionar o sistema imunológico. Ambos estes antioxidantes possuem propriedades anti-inflamatórias e também desempenham o centro de artrite de nebraska um papel na redução dos níveis de ácido úrico no seu corpo. Esta redução do ácido úrico diminui o risco de acumulação nas articulações e causa gota. Além disso, as propriedades antiinflamatórias das antocianinas e da vitamina C podem ajudar a aliviar qualquer inchaço que possa causar artrite das imagens do quadril.

Pesquisadores observaram pacientes com gota durante o período de dois dias que levaram a um episódio de gota em um estudo. Alguns pacientes receberam extrato de suco de cereja, outros receberam a melhor medicação para artrite para cães, três porções de cerejas, enquanto os demais não receberam nenhum dos dois. Os pacientes que receberam o extrato de suco de cereja exibiram um risco 45 por cento menor para um surto de gota, enquanto aqueles que receberam três porções de cerejas apresentaram um risco 35 por cento menor, comparado ao grupo placebo que não recebeu nenhum.

Não há nenhuma dosagem recomendada padrão de cerejas ou suco de artrite reumatóide de dieta com base de cereja para o tratamento da gota. No entanto, de acordo com a Arthritis Foundation, um serviço sugerido seria comer um punhado de cerejas ou beber um copo de suco de cereja por dia, todos os dias. No entanto, deve-se notar que você pode ter muito de uma coisa boa. Não importa o quanto você possa amar as cerejas, tente limitar-se a um máximo de duas tigelas de cerejas ou duas xícaras de suco por dia. Como é a osteoartrite hereditária para adicionar cerejas à sua dieta

• Suco de cereja. Beber suco de cereja é uma excelente maneira de aumentar sua ingestão de antioxidantes. Você pode tomar o suco fresco ou o centro de artrite de orlando em pó. Apenas certifique-se de que tanto o suco quanto o pó sejam feitos de 100% de cerejas sem aditivos ou açúcares adicionados que possam anular os possíveis benefícios para a saúde.