Como eu percebi que estava sofrendo de ansiedade grave – espondiloartropatia soronegativa icd 10

Nos últimos dois anos, tenho sido diferente. Tudo começou com um relacionamento emocional real com um outro significativo, um desconforto de não seguir a carreira que eu queria e, claro, comigo mesmo. Eu coloquei muita pressão sobre mim mesmo, estressado com o dinheiro, e fazendo a “coisa certa” que minha mente iria correr e as emoções tirariam o melhor de mim, e eu me encontrei não sendo eu, então eu mudei. Mudei minha vida, terminei relacionamentos tóxicos e tomei o caminho que queria seguir, mas a ansiedade não foi embora, decidi escolher novas categorias da minha vida e criei uma ansiedade incapacitante sobre essas coisas. Infelizmente, piorou.

Essas categorias se tornaram um novo relacionamento, tempo, escola, e eu adicionei a pressão de tentar fazer todos felizes, inclusive eu.

Eu coloco uma tonelada de estresse em mim para fazer as melhores notas, fazer o melhor, fazer malabarismos com um emprego, visitar todo mundo, malhar, comer direito, cuidar de um cachorro, começar a se tornar um papel importante para os filhos do meu namorado que tudo se tornou MUITO e eu caí. O que aconteceu depois?

Não é surpresa que os sintomas tenham surgido, mas é claro, eles começaram pequenos e imitaram outras coisas como sintomas aumentados de TPM (mesmo quando não era nem perto), alergias, sensibilidade alimentar, síndrome de fadiga crônica, intestino gotejante, doença de Lyme, etc que eu comecei a questionar se eu estava realmente doente ou se estava “tudo na minha cabeça”. Honestamente, como isso poderia estar tudo na minha cabeça? Era real e estava tomando conta da minha vida. Eu tive muita dificuldade em passar o dia e agora percebo que tudo foi culpa do estresse e da ansiedade!

• fadiga incapacitante. Eu me lembro de alguém dizendo: “você não está dormindo o suficiente”, pleassseeeeee … eu tenho 6 a 8 horas diárias e eu poderia dormir mais se meu estágio me deixasse e eu dormisse o som. Não é brincadeira quando digo que você não pode me acordar sem uma boa sacudida! Então, realmente me deixou perplexo que eu me senti cansado, que às 13h eu não conseguia manter meus olhos abertos e como era difícil ficar acordado depois das 7 da noite. Para uma pessoa de 30 anos, isso não estava certo e, em alguns dias, ainda me sinto assim.

Eu sofri. Houve um ponto que eu pensei que eu tinha a gripe porque meu corpo doía como eu tive a gripe. Você conhece aquela sensação de dor, cansaço e cansaço que tem quando está doente? Eu tive isso 24 horas por dia durante alguns meses e foi muito ruim em meus joelhos, quadris, cotovelos e articulações dos punhos. Nós pensamos que talvez eu tivesse artrite, fibromialgia, ou algo em relação à dor nas articulações, de repente, mas, cada resultado do teste dizia um grande e gordo NO.

• raiva. Eu não sou uma pessoa com raiva. Eu sou muito paciente, otimista, calma e fácil, mas o pior a ansiedade fica mais fácil para ficar com raiva daqueles que eu amo ou algo me excita em uma instância. Por exemplo, eu disse ao meu noivo para não dormir em meus travesseiros e quando ele faz por acaso eu fico muito, muito bravo! Eu não deveria, porque isso é tão pequeno comparado a outras coisas que eu deveria usar essa energia para não ficar bravo com ele por algo tão pequeno que não é apenas quem eu sou.

Eu sou tão emotivo. Eu não estou nem mesmo sofrendo e sou uma bagunça emocional e chorosa. Tudo me faz chorar e eu odeio isso. Eu odeio tanto porque uma vez eu choro eu literalmente me sinto um lixo pelo resto do dia. Eu analisei demais, sobrecarreguei e pensei em tudo e é apenas uma montanha-russa emocional que nunca para de girar, girar e torcer.

Literalmente, a resposta tem chamado meu nome por um longo tempo, mas ignorá-lo só piorou. Então, se você está lendo isso e todos esses sintomas estão acontecendo com você e você não está admitindo (como eu) que você tem extrema ansiedade, então talvez seja hora de anunciar isso para o mundo! Tire isso de mim, agora que sei o que está acontecendo com minha família e estou trabalhando para controlá-la. Onde está o alívio da ansiedade?

Embora eu não tenha dicas e truques para compartilhar com você sobre o alívio da ansiedade, estou trabalhando nisso. Ainda não encontrei o meu alívio, para ser honesto, e a minha ansiedade tem sido a mais alta. Este blog realmente ajudou muito, porque eu amo escrever e ajudar as pessoas, porque isso me dá alegria, mas isso não me ajuda a “entrar” no momento. Se você tiver alguma dica ou truque, por favor comente abaixo ou me envie um e-mail porque sou um aprendiz mais aberto do meu novo diagnóstico, e é importante que eu o controle para meu estado emocional, mental, espiritual, de saúde e felicidade geral.