Costa Sul ymca enfocando aptidão na água neste inverno – notícias – norwell mariner – norwell, ma artrite séptica medscape

Durante todo o inverno, as piscinas cobertas do The South Shore YMCA veem milhares de visitantes semanalmente e, portanto, os programas são frequentemente oferecidos e ajustados para atender às necessidades dos nadadores de hoje. E, devido à recente inauguração da Academia de Natação South Shore YMCA, o centro de artrite da aquatics de South Shore Y, equipas competitivas de natação e fitness de água foram agrupadas como uma, tornando mais fácil do que nunca envolver-se com artrite em Joelhe natação no entanto, melhor se adapta aos seus interesses e necessidades.

Como em terra, trabalhar na água pode levar a uma melhor resistência cardiovascular e melhorar a saúde do coração. Devido à diferença de resistência da terra para a água, a água também pode fornecer benefícios de saúde adicionais e únicos.

A aptidão da água reduz o impacto nas articulações, o que pode reduzir o risco de lesões na artrite, pode ajudar as pessoas que se recuperam de lesões em uma alternativa ao treinamento terrestre, e pode melhorar o fluxo sanguíneo na artrite séptica. sistema de circulação trabalhar mais para ficar quente, o que aumenta a circulação.

“De aulas de natação e família nadar, a hidroginástica, há muitas opções oferecidas pelo South Shore Y para experimentar os benefícios da aptidão da água”, compartilhou analgésicos para artrite reumatóide Meaghan Hilton, diretor de esportes aquáticos, South Shore YMCA, Emilson Branch . “Há casos em que a gravidade na terra poderia ser menos segura para alguém com problemas de estabilidade e, nesses casos, vimos muitos que não conseguem andar em terra caminhando na água. Se você está apenas começando, procurando novas maneiras de treinar ou com o objetivo de se exercitar em um ambiente de baixo impacto, há um programa aqui para você. ”

“Nossas aulas aqui na faixa de Y no nível de extenuante de baixa a moderada a alta”, explicou Mary Beth os grilos têm artrite Hynes, Administrador da Cruz Vermelha Americana, South Shore YMCA, Emilson Branch. “Usamos as nossas piscinas de água fria e morna, dependendo da classe. Muitos participantes têm artrite ou condições articulares / musculares relacionadas e compartilharam os resultados dos testes de sangue com artrite reumatóide. As aulas aquáticas proporcionam-lhes muito alívio e a oportunidade de permanecerem móveis ”.

“Temos uma equipe de excelentes instrutores dedicados ao crédito fiscal para pessoas com artrite reumatóide que conhecem e se preocupam com os alunos e trazem ideias criativas e inovadoras para seus treinamentos aquáticos”, acrescentou Hynes. “É muito gratificante ouvir nossos membros compartilharem suas histórias de sucesso, muitos dos quais citam como eles não estariam andando se não fosse pela participação deles em nossas aulas de hidroginástica. Ouvir que esses programas de artrite causam um impacto real na vida cotidiana das pessoas e o bem-estar é o que nos leva a expor mais e mais pessoas, independentemente da idade, a todas as opções que a hidratação oferece. ”

A South Shore YMCA é uma associação sem fins lucrativos dedicada a melhorar a qualidade de vida de todos através de programas que promovem espírito, mente e corpo saudáveis. Servindo as comunidades de Quincy, Randolph, Holbrook, Weymouth, Braintree, Milton, Hingham, Cohasset, Scituate, Norwell, Hanover e além, o South Shore Y oferece a oportunidade de tratamento de espondiloartrite para crescer, aprender e prosperar através de seus serviços e programas. A Assistência Financeira é um benefício da comunidade Y disponível para todas as famílias necessitadas, aplicável a todos os programas Y e artrite espinhal em serviços de cães. Para saber mais sobre o YMCA de South Shore, acesse ssymca.org. O South Shore YMCA. O melhor que você pertence aqui.

Reconhecendo a necessidade local de uma abordagem sustentável para a perda de peso que não vai quebrar o banco, a YMCA South Shore lançou um novo e gratuito Programa de Perda de Peso Y. Este programa focado na comunidade tem como objetivo fornecer aos membros um plano de artrose de fácil compreensão para alcançar melhor saúde e perda de peso através de exercícios conduzidos por instrutores, apoio de grupo, educação e orientação nutricional. Para saber mais sobre o novo programa de perda de peso Y da artrite South Shore YMCA no quadril e na região lombar, acesse ssymca.org ou entre em contato com Emily Hubert, diretora da ZoneWellness, ehubert@ssymca.org ou 617-483-3028.

Junte-se ao subsídio de subsistência de incapacidade de artrite South Shore YMCA e torne-se o melhor para você este ano: espírito, mente e corpo. Não importa se você tem 2 ou 102 anos, encontre tudo o que precisa para se tornar o melhor no South Shore YMCA. E com babysitting grátis e atividades para as crianças, toda a família pode desfrutar do Y – juntos! O South Shore Y é uma instituição de caridade, dedicada a fornecer arraias seguras para jingles, espaços vibrantes e programas para toda a nossa comunidade desfrutar. Assistência financeira está disponível para aqueles que se qualificam – para que todos possam realmente pertencer. Junte-se à South Shore YMCA hoje com as filiais em Quincy, Hanover, e um centro no parque de Assinippi em Norwell. Visite ssymca.org para se juntar hoje.