Diabetes e pré-diabetes bate-papo – queda 2018 – página 31 – 3 garotas gordas em uma comunidade de perda de peso dieta pode artrite no pescoço causar tontura

Carol sue Eu sinto muito que você e DH estão passando por tudo isso. Tenho certeza que o DH se sente sobrecarregado com tudo o que ele está passando. Ele foi atingido com muita coisa. Ele está tão acostumado a fazer as coisas do jeito dele. É uma pena que ele não escute você em algumas coisas, mas ele não o ouviu e eu oro para que ele comece a perceber que ele tem que passar por isso e depende de quão bem ele virá através disso. e comece a fazer o que eles dizem. Meu pai poderia ter melhorado a situação dele se tivesse prestado atenção ao que eles disseram, mas não o fez e agora ele está onde realmente não quer estar. Papai ainda vai ao walmart e recebe lixo que ele sabe que não é bom para ele. Não posso dizer muito porque faço o mesmo, embora esteja tentando mudar.

Eu definitivamente concordo que você tem que cuidar de si mesmo porque você não pode ser bom para ele se você não o fizer. Eu aprendi isso da maneira mais difícil com o meu pai. Eu sei que ele e até mesmo a DS não gostam que eu só vá ver papai 2 dias por semana, mas eu sei que ele está bem ou eles nos ligariam. Então agora eu faço o que posso enquanto cuido de mim. Eu realmente não quero acabar como papai.

Eu estava doente de novo no estômago ontem à noite depois que comemos a comida chinesa. Tive de novo esta manhã quando comecei a beber o meu café mesmo com a gordura total H&H. Eu estou querendo saber se eu tenho um bug. Embora eu tenha tomado café com cafeína por algum tempo, houve um tempo em que tomei metade de café descafeinado e talvez tenha que fazer isso de novo. Pode ser por isso que o FBS foi maior nos últimos dois dias. Outra causa pode ser o fato de que eu não posso pegar alface agora e eu tenho comido alface americana. Anos atrás eu tive problemas com meu estômago e tive que parar de usar o iceberg. Agora mesmo na loja eles não estão carregando romaine e eu não vi nenhuma outra alface frondosa exceto iceberg e eles são limitados a 2 cabeças de alface um cliente.

Carol sue nosso HEB tinha muita couve-flor congelada, mas tenho notado ultimamente que o walmart não carrega nada além do picante. Na verdade, eu tenho ficado desapontado que o Walmart parece estar vendendo apenas vegetais ralados ou espirais. Não consigo encontrar quaisquer outros legumes congelados em sua loja que está mais perto de mim. Eu não fui ao walmart na outra parte da cidade. Então pode ser apenas uma coisa do Walmart, ou então outra pessoa agarra quando entra.

Eu estou fazendo o sábado meu dia de WI novamente e eu medi e coloquei peso e medidas no MFP. Seguindo lá novamente. E meu plano alimentar hoje é inferior a 1200 calorias. Eu estou aderindo ao meu plano semi-CAD de 2 refeições e 1 lanche. Eu comecei janela às 9:30 com minha xícara de café que eu bebo enquanto tendo meu devocional. Então eu tomei o café da manhã por volta das 10 da manhã. Eu não chequei bs por causa do H&H no café. Eu provavelmente acabei bebendo 1 1/2 c de café em lugar de o habitual 2 c .. eu tive 2 ovos cozidos com alguma manteiga derretida nisto. Eu tinha 2 bacon baixo de sódio, um rabanete e um aipo. O almoço será uma costeleta de porco, batata-doce assada pequena, brócolis / couve-flor e leite para beber. Eu posso ter uma barra de sorvete coberta de chocolate da NSA. Eu tinha uma pequena salada planejada, mas com a sensação da minha barriga, não tenho certeza. Talvez apenas uma salada de dedo desde que eu não posso comer a alface. Isso será para as refeições. Mais tarde, por volta das 18h30, terei um palito de queijo para fechar minha janela de 8 horas, se estiver comendo. Não tenho certeza se vou fazer algum exercício hoje ou não. Eu planejei isto, mas depende de como eu me sinto mais tarde sobre se eu faço ou não. Eu tenho uma dor de cabeça agora e vou tirar uma soneca antes de ter que cozinhar o almoço.

Eles fizeram a cirurgia de quadril na quarta-feira, por volta das 4 da tarde. Na quinta-feira eles o sentaram em uma cadeira o dia todo, mas ele disse que o movimento era muito doloroso e voltar para a cama era pior. Na sexta-feira de manhã foi quando ele teve dores no peito, testes durante todo o dia de sexta-feira e a decisão de fazer uma cirurgia cardíaca. Isso é sábado e ele ainda não andou. Eles queriam levá-lo para um teste de respiração em uma cadeira de rodas, mas ele disse que não podia fazer isso, então eles o colocaram em sua cama e o fizeram. Eu não entendo porque eles estão deixando que ele tome as decisões pelo que eu ouvi Eles fazem o paciente fazer o que eles dizem.

Todo mundo está dizendo que esta queda é uma bênção disfarçada, incluindo o médico que fez o seu cateterismo. Amanhã vou tentar sair e conversar com as enfermeiras e descobrir por que ele não está sendo empurrado para se levantar e andar. Estou muito preocupado com o seu bem estar. Eu não acho que ele percebeu as coisas que podem acontecer com ele por não ter algum movimento. Estou muito preocupado, mas continuo rezando. Eu acho que se ele fizesse o que o médico diz, ele estará em ótima forma indo em frente.

Trish, nosso walmart tem um grande espaço vazio onde a couve-flor congelada deveria estar, bem ao lado do brócolis congelado. A DH conversou com o gerente e foi informada de que, assim que a compra, ela vende imediatamente e seu armazém está tendo dificuldades em consegui-la. Eu tenho muito por enquanto, 3 malas e sei onde posso conseguir. É uma loja que raramente vamos, mas em frente ao walmart.

Comida chinesa parece muito bom agora !! Eu só entendo isto quando eu vou para o bufê de cassino e eu só levo uma quantia pequena da estação asiática. Geralmente é frango tsos geral ou frango laranja, e é muito bom. Eles não têm arroz cozido no vapor, mas apenas arroz frito. E seus rolinhos primavera geralmente são cozidos demais. Nós temos muitos restaurantes asiáticos em nossa área, mas o DH não vai comer asiático.

Fatmad ainda vou acompanhar a pesagem diária e a estimativa semanal, voltei para o sábado WI. Eu fiz isso por tanto tempo que é difícil mudar isso. Eu também acho que me ajuda a ficar na pista, no entanto, eu tenho que me lembrar que um 1 ou 2 lb up não significa um ganho. Isso geralmente significa um salto antes de cair para um peso menor ou eu comi muito sódio no dia anterior.

Eu tinha um pouco de café meio descafeinado deixado na despensa então fiz um pote dele hoje e embora eu ainda tenha uma pontada do desconforto, eu não estou tendo tanto de um problema como eu fiz nos últimos dias. Eu usei o alface iceberg ontem, mas fiz uma salada menor para que parecesse ajudar. Quando DH e eu formos ver papai amanhã, vou até a loja e ver se consigo outro tipo de alface. Eu suspeito que este HEB serviços tantas pequenas cidades por aqui que quando eles pararam de vender qualquer alface em todos, mesmo de estados seguros, as pessoas agarraram o outro tipo de folha, assim, o motivo de 2 limite de cabeça na venda de iceberg e nenhuma outra alface. Vou checar alguns outros lugares. Pode até tentar aldi desde que eu estarei daquele lado da cidade.

A FBS voltou de 146 para 146, ontem. Eu acho que eu disse que era 152 ontem, notei que eu estava errado quando eu segui esta manhã. Peso de volta para baixo para 218,6 por isso estou de volta onde eu estava sexta-feira antes que tivéssemos a comida chinesa. Eu não acho que vou comprar mais. Eu preciso aprender como fazer o meu próprio em casa. Eu acho que seria fácil de fazer. Ainda não comi. Eu iria comer, mas não sei o que eu quero e fazendo o IE esperando até eu ficar com fome, eu não estou com fome então por que comer. Eu sempre tive a teoria de que, se você não sabe o que você quer comer, então você realmente não está com fome. Estranho, já que DS está de volta à victoza quando ela se lembra de tomar, ela não fica com fome. Ela já come muito bem o que ela quer e está comendo OMAD. Eu disse a ela que é bom fazer, mas disse a ela que dr. Fung diz que é um bom momento para que seu corpo não se acostume com isso. O bom é que agora estou apenas fazendo IE / IF estamos na mesma dieta. Eu ri quando ela disse "Eu não estou em nenhuma dieta em particular, estou apenas comendo quando estou com fome". Isso é IE / IF. Estranho como as coisas têm um jeito de se resolver.

Acho melhor eu ficar ocupado. Eu tenho um chuck assado na panela de barro e vou jogar os legumes nele em algumas horas. DH escolheu este jantar que é bom para uma mudança. Quando é hora de comer, tudo que tenho a fazer é fazer uma salada, derramar-nos um copo de leite e cada um prato nossa comida fora da panela de barro. Nenhum trabalho real. Bom desde que me levantei em uma faxina esta manhă. Eu limpei um armário e o reorganizei, sacudindo a bancada que deixei passar por muito tempo e varri e limpei a cozinha. Dia cheio. Este é o dia que eu faço nossas pílulas para a semana e DH faz calendários familiares que enviamos no natal para o próximo ano com aniversários e aniversários de todos. Eles se tornam nossos cartões de natal / presentes para toda a família dele, a família da sua primeira esposa e agora nós adicionamos todo o meu grupo. Ele vai querer fazer isso hoje à noite e pronto para enviar amanhã, para que todos tenham antes do dia de natal. Não tenho certeza se este é o dia para eu querer limpar a casa. ri muito

Isso é ótimo, acho que a cirurgia do quadril foi feita. Eu suspeito que eles não o querem andando agora porque eles poderiam estressar muito seu coração. Eu sei que eles deram ao meu pai uma dificuldade em não usar um andador em algum momento. Era menos que ele precisava se por mobilidade, mas que salvasse o coração do estresse. E evita que as pessoas carreguem uma carga com frequência.

Younger DD foi ela por um tempo ontem e dormiu. Ela e eu fizemos algumas compras de Natal hoje. Eu tenho presentes para ela e seu amigo. Bem como presentes para muitas das crianças em nossas vidas. Eu tenho mais alguns para obter, já que estamos tendo alguns extras por volta deste ano. As filhas de bons amigos estarão aqui com seus filhos. Eu terei algo para as crianças, talvez jogos, talvez PJS. Verá. Eu acho que o problema com o pjs é que eu não tenho certeza dos tamanhos. Alguns dos adultos ficarão hospedados em nossa casa, já que temos um quarto de hóspedes agora com os dois DDs desaparecidos.

DH é "fazer" minha árvore de natal. Ele está cortando tábuas em forma de árvore, pregadas em um "tronco" de uma longarina de pinheiros. Eu vou pendurar os enfeites nisso. Não há espaço em nossa pequena casa para uma árvore que se destaca. Fizemos um com papelão e sentimos no ano passado, mas eu não estava muito feliz com isso. DD levou alguns enfeites, bem como para o seu lugar, por isso não seremos tão lotados de coisas de natal.