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O joelho é uma das maiores e mais complexas articulações do corpo. O joelho une o osso da coxa (fêmur) ao osso da canela (tíbia). O osso menor que a artrite espinhal em cães corre ao lado da tíbia (fíbula) e da patela (patela) são os outros ossos que formam a articulação do joelho.

Uma bursa é um saco que contém uma pequena quantidade de líquido que está sob a pele acima da sua articulação. Ajuda a evitar o atrito quando a articulação se move. O uso excessivo, quedas ou repetições de flexão e ajoelhamento podem irritar a bursa em cima do joelho. Isso leva a dor e inchaço. Os médicos chamam isso de bursite pré-patelar. Você também pode ouvi-lo chamado “joelho do pregador”.

A banda iliotibial (IT) é um pedaço de tecido resistente que vai do quadril até a parte externa do joelho.

Quando você exagera na atividade, ela pode ficar inflamada com o tempo. Isso causa dor no lado externo do joelho. É comum entre os corredores quando descem ladeira abaixo.

Essa condição acontece quando você é jovem, quando os ossos e outras partes do joelho ainda estão mudando. Pode causar um inchaço doloroso abaixo da artrite articular do joelho, onde um tendão da rótula se conecta à canela. Exagerar exercício e irritação em um ponto na parte inferior do joelho chamado centro de artrite de Lexington o tubérculo tibial, muitas vezes fazem esta área doer. A dor pode ir e vir com o tempo. É especialmente comum em garotos e garotas adolescentes.

Isso significa que você tem inflamação no tendão que liga a rótula à tíbia. Os tendões são bandas duras de tecido que conectam os músculos aos ossos. Quando você excede o exercício, eles podem ficar inflamados e doloridos. Você também pode ouvir o chamado “joelho de jumper”, porque o salto repetitivo é a causa mais comum.

Problemas de desequilíbrio muscular, aperto e alinhamento das pernas geralmente causam essa condição. Causa dor no joelho e “flambagem” ocasional, o que significa que o seu joelho repentinamente não suporta o seu peso. Não é devido a uma lesão. É mais comum para as mulheres do que para os homens.

Uma lesão do LCA é a ruptura dos sintomas do quadril da osteoartrite do ligamento cruzado anterior (LCA) – um dos quatro ligamentos que conectam a tíbia ao fêmur. Uma lesão do LCA é particularmente comum em pessoas que jogam basquete, futebol ou outros esportes que exigem mudanças bruscas de direção.

A forma mais debilitante da artrite, a artrite reumatóide, é uma condição autoimune que pode afetar quase todas as articulações do corpo, incluindo os joelhos. Embora a artrite reumatóide seja uma doença crônica, ela tende a variar em gravidade e pode até mesmo ir e vir.

> Os testes em valgo e varo, que verificam os ligamentos colaterais medial e lateral. Nestes testes articulados anéis para dedos artríticos, enquanto você se deita na mesa de exame, o médico coloca uma mão na articulação do joelho e outro no tornozelo e move a perna de um lado para o outro.

Fique de costas para a parede e os pés afastados na largura dos ombros. Dobre os joelhos e abaixe-os em uma posição de agachamento (como se estivesse sentado em uma cadeira), depois endireite as pernas e volte à posição inicial. Faça dez conjuntos. Desafie-se, segurando o seu agachamento por mais e mais tempo.

Fique em pé com os dois pés voltados para a frente. Dê um passo à frente com a perna machucada e deixe os grilos terem artrite no joelho não lesionado (o joelho nas costas). Certifique-se de que o joelho na frente não ultrapasse os dedos dos pés. Sua parte superior do corpo deve estar em pé. Empurre com o pé da frente e volte para a posição de pé. Repita dez vezes em cada perna. Para tornar este exercício mais desafiador, tente segurar pesos leves.

Coloque seu pé esquerdo no primeiro degrau de uma escada e sua mão na parede ou corrimão para o equilíbrio. Lentamente, pise no seu pé esquerdo para que você fique em pé no degrau com o pé esquerdo e o pé direito no chão. Segure por um segundo e depois desça do degrau para o pé direito, para que não haja peso no seu pé esquerdo. Repita até 6 vezes…

Deite de costas e dobre seu joelho saudável. Endireite o joelho afetado (coloque uma medicação para a dor da artrite para os cães no pé ou no tornozelo para obter mais resistência) e aperte o músculo da coxa. Lentamente levante artrite wikipedia a perna tão alta como o joelho saudável. Traga a perna lentamente para o chão.

Deite de costas e dobre seu joelho saudável. Coloque um travesseiro sob o joelho afetado (coloque um peso sobre ou ao redor do pé ou tornozelo para obter mais resistência). Aperte os músculos da coxa e retire o calcanhar do chão sem levantar o joelho do travesseiro. Mantenha o joelho reto e segure por 5-10 segundos. Lentamente, abaixe o pé para o chão.

Deite-se de lado e dobre seu joelho inferior para lhe dar um melhor equilíbrio. Apoie sua cabeça com um travesseiro ou rolo de toalha. Endireite o joelho superior apertando os músculos na parte superior da coxa. Flexione o pé para que os dedos dos pés fiquem voltados para a frente, levante a perna em direção ao teto, não levantando mais do que a linha do corpo. Pause, depois abaixe lentamente a perna até a posição inicial. Faça 10 repetições deste exercício em cada perna, 3 séries uma vez por dia. Realizar centro de artrite ribeirinha este exercício 2-3 dias por semana.

Sente-se em uma mesa ou escrivaninha com as pernas penduradas livremente e coloque um coxim fino sob o joelho, de modo que o joelho fique ligeiramente mais alto que o quadril. Estenda o joelho lentamente com o pé flexionado, até que a perna esteja estendida; segure por 3-5 segundos e abaixe lentamente sob controle. Faça 10 repetições e repita com a outra perna. Você pode fazer 2-3 conjuntos de artrite no quadril e nas costas, conforme necessário.

Fique em uma placa de 2 polegadas ou pequeno passo. Mantendo sua coxa em linha reta com a parte superior do corpo, dobre o joelho em um ângulo de 90 graus e abaixe-o lentamente. Mantenha seu pé flexionado durante todo o movimento. Você pode manter sua coxa pressionada contra uma mesa, para garantir que ela permaneça alinhada com o tronco.