Exercícios corretivos para joelho clicando em dr. injeções de gel nick campos para artrite do joelho

Apesar de ser indolor nos estágios iniciais, o click no joelho pode ser desconcertante, então aqueles que o experimentam querem respostas. Eu cortei o vídeo abaixo para explicar o clique do joelho vindo da patela. Em poucas palavras, o clique no joelho vem de uma desordem de rastreamento da patela no fêmur e na tíbia, na flexão e no endireitamento do joelho. O distúrbio geralmente se deve a um desequilíbrio muscular dos músculos quadríceps, especificamente o vasto lateral, que fica forte ou hiperativo, e o vasto medial, que fica fraco ou subativo. O vasto lateral, sendo o mais forte, vai puxar a rótula para a parte externa da perna na extensão do joelho, levando a um … ”clique.”

A maneira de corrigir o clique do joelho é fortalecer o vasto medial relativo ao vasto lateral.

Assista ao vídeo abaixo para ver o melhor exercício para corrigir clicando em joelhos devido a um distúrbio de rastreamento ou desequilíbrio muscular. Lembre-se, não consertar o problema do click no joelho pode levar à degeneração, dor e incapacidade futuras, então comece a se exercitar agora e não clique mais.

Para todos aqui fazendo perguntas e não obtendo respostas. Esse cara é a única pessoa a oferecer aconselhamento gratuito para resolver um problema comum. Você quer um conselho pessoal específico para o seu próprio problema? Que tal oferecer o equivalente a uma visita ao escritório como compensação? Isso é justo. Você espera que ele aproveite o tempo todo para responder gratuitamente aos problemas individuais de todos? Por que ele deveria? Ele já teve a gentileza de oferecer este conselho gratuito para todos. Imagine se este conselho resolver o problema – você acha que pode valer alguma compensação? Especialmente se você não tivesse que sair de casa? Este é o único lugar que vi que sugere uma solução. Meu joelho está estourando há vários meses. Minha perna direita, quando eu endireito – pouco antes de ficar totalmente reta (basicamente o que a maioria das pessoas está experimentando). No começo, muito desconcertante, agora está ficando irritada. Eu não diria que é doloroso ainda, mas parece que está chegando lá, então eu farei esses exercícios. Se eles trabalharem, você aposta a sua bunda doce, vou enviar-lhe um pouco de $$ para esta solução. Se isso me permite trabalhar sem dor e continuar a praticar esportes – claramente vale o custo de uma visita ao escritório no mínimo. Se você quiser consulta através da internet ou por telefone, pague-lhe por seu conhecimento e tempo. Sheesh

O Dr. Nick, assistindo a este vídeo e lendo todos os comentários, me dá esperança de que o clique desapareça. Eu tenho 21 anos e ganhei mais de 100 libras em questão de um ano … Eu estou tentando ir para a academia e perder esse peso, mas por causa desse peso, o clique começou apenas no meu joelho esquerdo e não dói, mas realmente me envergonha. Eu também desenvolvi fascite de plantadores. Estou tão fisicamente doente agora, como nunca fui tão pesado em toda a minha vida. Eu fico sem fôlego, mesmo subindo um lance de escadas … Eu não vou conseguir falar até usar um inalador. Meus quadris não estão alinhados e minhas articulações às vezes doem. Você acha que eu serei capaz de me recuperar dessas doenças se perder todo o meu peso? E por enquanto você acha que investir em ver um quiroprático é algo que eu possa me beneficiar? Eu também recentemente apliquei para ser o maior perdedor. Eu realmente preciso disso. Estou tão infeliz. Você acha que uma atividade física rigorosa é algo que eu deveria estar fazendo agora? Falei com o meu médico e com o médico da minha mãe e obtive respostas tão diferentes. Qualquer idéia seria ótima. Obrigado pelo seu tempo (: