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Você já acordou e o sol não está brilhando e você está deitado em um quarto escuro, não artrite em fotos de dedos querendo se mover. O silêncio da manhã é pacífico e você se levantando estaria atrapalhando um momento tão sereno. Você está de pé e o céu está escuro e sombrio, muito parecido com o tempo da área da baía hoje. Não é o clima normal de motivação com o céu azul brilhante e o calor do nascer do sol da manhã. Como você se levanta para a prática antes que o primeiro seja artrite reumatóide? Como você chega ao ginásio antes do primeiro raio de brilho atingir o horizonte? O que você faz quando é preguiçoso e não quer se mudar? Às vezes, um bom começo para sua manhã fará com que você esqueça que é cinza lá fora. A sudorese noturna é artrite reumatóide? Você está se perguntando, estou em uma rotina de condicionamento físico, como posso me manter motivada?

Minha resposta é: mexa-se.

Ir para uma sessão de ginástica matinal. Se esse não é o seu forte, então talvez você possa dar um mergulho matinal, as possibilidades de como se levantar e se mexer são infinitas. Eu sei, você não faz tratamento natural para a dor da artrite reumatóide e o inchaço não quer se mexer, mas você está ficando sem razões sobre o motivo pelo qual você não deveria. As vantagens são muito maiores do que você apertar o botão soneca. Todos nós temos aspirações de nos sentir melhor sobre nós mesmos, mas não fazemos nada a respeito disso. Continuamos dizendo a nós mesmos que queremos ter uma determinada aparência ou poder correr uma milha sem parar. Por que nós nunca seguimos adiante?

Com a maioria das coisas dignas de celebração, leva tempo. Para obter essa carta de aceitação da faculdade, a artrite e a reumatologia lhe levaram treze anos, para que o emprego dos seus sonhos demorasse mais alguns anos na escola, obtendo experiência, etc. Aprender um instrumento exigia muito tempo e prática para chegar até onde você está agora. Você pode não ser o primeiro presidente, mas você também é muito melhor do que as pessoas que nunca tiveram associados com artrite. As molas coloradas até tentaram aprender a jogar. A autodisciplina é importante para o seu sucesso, em qualquer coisa que você faça. Você não pode ser o atleta a ser derrotado se nunca praticar, e nunca conseguirá atingir o peso na sua supino se nunca tiver treinado. Pode parecer muito no momento, mas se você fizer isso um dia de cada vez, será menos assustador. Rotina de fitness ou não, você tem metas e sonhos para alcançar. Se você quiser perder dez libras e sentar e pensar em como vai fazê-lo em vez de ir à academia e tentar parecer quase impossível. Tenha seu objetivo, mas não deixe que você veja o que está na sua frente. Um treino é feito, você precisa ir para o próximo. Em breve, você terá derramado cinco quilos sem perceber e, em seguida, um dia você já teria atingido a dieta para a artrite reumatóide em ayurveda seu objetivo. Basta pensar, um pé na frente do outro. Todos vocês já ouviram devagar e com firmeza, vence a corrida, não force demais o seu corpo. Pode haver um prazo para artrite no punho e no polegar, qualquer que seja a meta que você esteja tentando alcançar, mas seu corpo só pode aguentar muito. Você não pode perder dez libras em dez dias porque você não ganhou esses dez quilos em questão de dias. É gradualmente adicionado, que é como provavelmente vai sair. Não deixe a escala definir você. É apenas um número. Seja ativo, seja saudável e, mais importante, seja feliz.

Como atleta, você vive esse estilo de vida mais saudável. Você tem que praticar constantemente e sua dieta é um fator em como você executa. Isso não significa que a osteoartrite é uma deficiência que você não tem dias tão motivados, você pode se sentir como se estivesse em uma rotina em sua carreira atlética. Saiba que o seu sucesso só pode resultar de quanto você trabalha ou quanto esforço você está disposto a colocar nele. Seu joelho com osteoartrite não começou com um sorriso de orelha a orelha sobre seus exercícios matutinos ou mesmo depois das práticas escolares. Você adaptou, aprendeu e agora nem todas as injeções de gel são tão ruins para a artrite do joelho. Seus hábitos e rotina fazem de você um grande atleta junto com sua dedicação ao seu ofício. Comemore suas pequenas vitórias e suas grandes conquistas. Continue nadando, seja o melhor atleta que você pode ser, isso só pode acontecer se você se mexer!

Pode parecer frio e cinza do lado de fora, mas faça algo com o seu eu futuro e obrigado por você. Todos nós passamos por pelo menos uma rotina de condicionamento físico, mas a parte importante é perceber o remédio homeopático para a dor da artrite e fazer algo sobre isso. Faça o seu trabalho antes de ter tempo de se cansar depois do trabalho antes de começar a dar desculpas para que você pule sua hora de exercício. Como Thomas Jefferson disse uma vez,