Melhores aplicativos de saúde e fitness 2019 – forbes – sdailynews.com artrite reumatóide dor no calcanhar

Não muito tempo atrás, o Ano Novo era a hora de finalmente colocar essa academia em bom uso e queimar todos os kcals extra consumidos durante o período festivo. Enquanto isso ainda é verdade para muitos, uma tendência crescente em aplicativos de saúde e fitness de alta qualidade significa que mais e mais pessoas estarão optando por cortar completamente a academia e entrar em forma onde e quando for conveniente para elas – no conforto de seus dispositivos.

E mesmo remissão de artrite reumatóide sem medicação se a academia ainda for uma grande parte de sua vida, o número crescente de aplicativos por aí que podem complementar sua agenda de exercícios significa que é fácil ser sobrecarregado quando se trata de escolher os aplicativos certos para fazer isso . Há literalmente milhares de pessoas lá fora, todas com o mesmo objetivo: ajudar a beneficiar nossa saúde, seja física, mental ou nosso bem-estar geral.

Portanto, eu compilei uma lista do que considero os melhores aplicativos de saúde e fitness deste ano para ajudar na artrite do joelho esquerdo e atingir suas metas, seja acesso a novos tipos de cardio, melhores rotinas de treinamento de resistência ou controle de níveis de estresse. e problemas de sono.

O Esquared é um aplicativo de fitness sob demanda fácil de usar. Trabalhando de forma semelhante ao Uber (baseia-se na mesma API), o aplicativo permite que você encontre sessões de ginástica e aulas exclusivas na sua área, em tempo real. Ao contrário de aplicativos irritantes como o ClassPass, que tentam surpreendê-lo com testes gratuitos que o prendem e ameaçam cobrar se você cancelar (o Classpass não será apresentado neste artigo por essa mesma razão), não há compromissos ou taxas de assinatura com Esquared.

O aplicativo foi fundado por Eleni Plakitsi, ex-contador da cidade de Londres e da IFBB & Atleta da WBFF Figure Pro e ganhadora dos prêmios Fame e WBFF Fitness Model. Seus sintomas de artrite em mãos e punhos principal objetivo é ajudar as pessoas a inscrever-se para classes / ginásio passa por Londres e incentivar mais movimento, em vez de as desculpas intermináveis; a atração é que não há compromissos.

Eu realmente gostei de usar as joelheiras para artrite no Walmart nas últimas semanas, e há alguns clubes premium realmente incríveis jogados lá. É ótimo porque dá a você a flexibilidade de experimentar uma variedade de aulas e estúdios, em vez do mesmo ginásio e um sentimento vinculado a uma associação.

O que o torna único, no entanto, é que você receberá uma cinta de monitoramento do coração quando se inscrever. Isso liga-se ao aplicativo e acompanhará seu progresso conforme você se exercita. Ao integrar suas estatísticas na tela, oferecendo métricas de desempenho em tempo real que dependem dos níveis de esforço e, em seguida, dando a você “melhores objetivos pessoais” para vencer, parece que você está jogando videogame, apenas com resultados muito mais saudáveis .

De acordo com o modelo, os ginásios sonham que a osteoartrite está prestes a assinar os clientes até as suas instalações, na esperança de que nunca os usem. E estatisticamente, essa é a tendência. Os clientes compram academias caras, visitam algumas vezes, perdem a motivação e nunca retornam.

Mas MoveGB parece mudar tudo isso. Com mais de 250.000 usuários e mais de 5.500 provedores, a MoveGB acredita que as pessoas que visitam vários locais para se exercitar têm “quatro vezes mais chances de estar ativas seis meses após a entrada do que aquelas que apresentam artrite na parte inferior das costas e nos quadris”. Por isso, é uma ótima alternativa para as academias.

Depois de fazer login, você pode pesquisar atividades na sua página e restringi-las por dia ou horário. Você também pode procurar uma lista inteira ou pesquisar por itens específicos. É um aplicativo muito legal e intuitivo para usar e, se você se inscrever agora, os testes de associação serão de apenas £ 1.

O Sleep ++ pega todas as informações vitais do seu sono enquanto você está cochilando. Ao acompanhar o movimento, é possível descobrir como você está inquieto durante o sono – e quando. Quando estiver dormindo, o pé de raio x de artrite do aplicativo analisará instantaneamente o sono da noite anterior e informará o quanto ele foi bom ou ruim – informando as horas em que você se mexeu e permitindo que você tenha uma melhor tentativa de descobrir o problema. Também é grátis.

Você também descobrirá que há uma variedade de exercícios de visualização e respiração guiada que você pode personalizar para se concentrar no que é mais importante para você, com opções para aqueles que sofrem de ansiedade, ou aqueles que precisam se acalmar em uma emergência, como um ataque de pânico.

O aplicativo não é gratuito, mas sim sessões iniciais básicas. Uma assinatura – que desbloqueia acesso a uma gama mais profunda de exercícios de mindfulness até uma hora para artrite em mãos – vai custar £ 9,99 por mês, ou £ 74,99 para o ano, o que equivale a £ 6,25 por mês.

O aplicativo Edo permite que os compradores de alimentos saibam exatamente o que está nos produtos de supermercado com o simples clique de um botão. Dando aos usuários informações sobre itens alimentícios, o aplicativo está digitalizando rótulos de alimentos e usa um algoritmo para analisar ingredientes com base em estudos científicos e valores nutricionais para “classificar” os produtos – sendo 10 o mais saudável e zero o menos saudável.

Edo tem tudo a ver com ajudá-lo a entender o que está nos rótulos dos alimentos, para que você possa saber exatamente o que está dentro de sua comida e escolher conscientemente. O aplicativo também pode indicar se um item alimentar é sem glúten ou sem lactose, além de oferecer alternativas mais saudáveis ​​para você.

Chamando-se “o Uber da formação pessoal”, o TruBe é um aplicativo gratuito que permite aos usuários comprar sessões de PT com mais de 300 treinadores altamente qualificados em Londres, de campeões de peso-pesado de kickboxing a dançarinos de balé profissionais.

Seja para a definição de diartrose uma sessão única ou um programa de treinamento contínuo que você procura, ela permite que você navegue por todos os PTs disponíveis na área local, com resenhas, fotos e reservas em um instante. Você também pode decidir onde fazer a sessão, no conforto da sua própria casa, escritório ou hotel ou em uma seleção das academias de Londres, incluindo o ginásio de boxe Fight Zone, o Danceworks Danceworks e o luxuoso health club Dolphin Square Fitness.

Prometendo reformular a paisagem de aplicativos de fitness existentes que exigem taxas de tratamentos de artrite inacessíveis ou colocar um limite exasperante nas classes de seus usuários, a RiseToday atende ao usuário de smartphone cada vez mais ousado e que busca a liberdade que deseja manter-se em forma e sem obrigações.