Obesidade e seus pés – a artrite guardiã de nassau em pernas de cães

Estar acima do peso ou obeso está associado ao aumento do risco de artrite reumatóide e dores crônicas nos pés e tornozelos, o que pode levar a problemas nos joelhos, quadris e nas costas. Não importa onde em seu corpo você carrega peso extra, seus pés e tornozelos acabam suportando a carga. Uma série de estudos recentes encontrou uma ligação direta entre o peso corporal e aumento do índice de massa corporal (IMC) e problemas no pé e tornozelo. Tão pouco quanto um quilo acima de seu peso ideal pode aumentar a pressão em seus quadris, joelhos, tornozelos e pés.

As taxas de obesidade estão aumentando nas Bahamas e em todo o mundo. Estima-se que em todo o mundo mais de uma artrite prurido bilhões de adultos estão com sobrepeso (índice de massa corporal (IMC) >25) e quase 300 milhões são clinicamente obesos (IMC >30).

Em 2014, as Bahamas foram classificadas como o 6º país mais obeso do mundo. A pesquisa STEPS de 2012 mostrou que 79,6% das bahamenses estão com sobrepeso e cerca de 49,2% são obesas, com um IMC médio de 30,5. Em outro estudo, 40,8 por cento dos entrevistados utensílios de artrite relataram ganho de peso antes do início da dor no pé. A obesidade tem um efeito significativo na dor do pé, na função do pé, no ajuste do calçado e na saúde geral do pé.

O peso extra cria pressão e tensão adicionais nos pés e pode tornar a pé e a caminhada desconfortáveis ​​ou dolorosas. Ser obeso também se estende e desgasta o tecido conjuntivo e almofadas de gordura natural em seus pés. Estar acima do peso também pode alterar a postura e a marcha, o que pode afetar seus arcos e tendões nos pés e tornozelos. Sintomas relacionados à obesidade nos pés podem afetar:

1. Dor nos Pés: Uma pesquisa da American Medical Association Podiatric (APMA) descobriu que os problemas de dor no pé são um grande impedimento para o exercício. Acredita-se que a dor nos pés contribui para tornar 72% dos americanos gordos. A obesidade pode levar à dor no pé, código 10 para artrite reumatóide não especificado por causa do aumento do peso corporal e estresse no pé. A dor geralmente ocorre em áreas de sustentação de peso na parte inferior do pé, bem como nos tendões, ligamentos e articulações.

2. Função do Pé: A obesidade contribui para muitos problemas musculoesqueléticos nos pés e tornozelos. O calcanhar e os dedos dos pés assumem mais pressão, a vitamina d artrite reumatoide arqueada e os lados dos pés esticam-se mais, os ossos são mais propensos a desenvolver fraturas por estresse e os sapatos não se ajustam ou sustentam bem os pés. Há aumento das pressões do pé com o andar e o pé e aumento de peso e contato com o solo. Simplesmente subir um lance de escadas ou subir um declive pode o medicamento homeopático para a dor da artrite aumentar a pressão no tornozelo de quatro a seis vezes! O pé não funciona melhor e a capacidade de se exercitar é limitada. Vários problemas comuns nos pés podem se desenvolver, incluindo: disfunção da tendinite tibial posterior, fascite plantar, unhas encravadas, artrite, gota, infecções fúngicas, diabetes, insuficiência venosa e doença arterial periférica.

3. Calçado: Muitas vezes para pessoas que são calçados obesos, confortáveis ​​e adequados são mais difíceis de encontrar. Além disso, sapatos extra largos nem sempre estão disponíveis e os estilos de calçados disponíveis podem não suportar o peso, ou os chamados “sapatos gordos” não são atraentes ou estilosos.

O controle de peso é um componente essencial na redução da dor no pé. A atividade física é vital para a perda de peso e artrite luvas cvs vida saudável em geral. Antes de iniciar qualquer programa de exercício, consulte o seu médico para um exame físico completo e o podólogo para uma avaliação do pé e do sapato. Comece com atividades aeróbicas de baixo impacto ou fora do peso, tais como sintomas de aeróbica aquática, levantamento de peso, andar de bicicleta, natação, etc. Comece a se exercitar lentamente e aumente gradualmente o tempo e a distância. Evite atividades que causem dor, pare se você tiver dor no pé e consulte o podólogo para verificar os seus pés. Andar a pé é o melhor exercício para a maioria das pessoas, porque quase todo mundo pode fazê-lo, não há equipamentos especiais e você pode fazê-lo durante todo o ano.

Os sapatos também desempenham um papel importante na prevenção da dor no pé e na melhoria da função do pé. O melhor sapato para você é o que mais combina com você. É imperativo que você experimente sempre seus sapatos antes de comprá-los. O melhor sapato para você tem suporte adequado, flexibilidade, amortecimento e compensa qualquer problema nos pés que você possa ter. Os sapatos devem ser verificados quanto a desgaste e trocados regularmente. Ao iniciar um programa de exercícios ayurvédica pode causar dor no pé. Veja um podólogo imediatamente se você tem dor, inchaço ou lesão no seu pé ou se há uma mudança na forma e função do seu pé, deformidade do pé ou qualquer queixa do pé.

• Para mais informações sobre obesidade e seus pés, envie um e-mail para foothealth242@gmail.com ou visite www.foothealth.org ou apma.org. Para consultar um podólogo, visite o Bahamas Foot Centre, na Rosetta Street, ou ligue para 325-2996 ou visite o centro cirúrgico dos associados das Bahamas, Hilltop Medical, ou ligue para 394-5820 para uma consulta. Em Grand Bahamas, ligue para 373-7400 para uma consulta ou visite-nos no Lucayan Medical Center na East Sunrise Highway.