Óleo de peixe para dor nas articulações – óleo de peixe para artrite – óleo de peixe para articulações – espondiloartrite omegabrite

Os ácidos graxos essenciais, como os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, são usados ​​pelo organismo para produzir importantes moléculas sinalizadoras chamadas eicosanóides. Prostaglandinas, tromboxanos, leucotrienos e resolvinas são eicosanóides que medeiam a inflamação e o metabolismo ósseo. Uma prostaglandina, a PGE2 que é produzida a partir do ômega-6, está associada à inibição de processos anabólicos e à degradação proteolítica aumentada da cartilagem. Isso significa que consumir uma dieta rica em ômega-6 resulta em uma diminuição da reconstrução óssea e um aumento na degradação da cartilagem. Ambos os processos levam ao aumento da dor nas articulações e à mobilidade reduzida. Mudar o significado de artrite em ácidos graxos telugu em nossas dietas pode alterar as prostaglandinas produzidas no corpo, reduzindo a inflamação e possivelmente afetando o início e a progressão da artrite 4.

Por outro lado, o corpo usa ácidos graxos ômega-3 para produzir prostaglandinas que resolvem a inflamação, tornando-os um nutriente essencial para a prevenção e tratamento de condições inflamatórias. Os poderosos efeitos antiinflamatórios dos ácidos graxos ômega-3, particularmente o ácido eicosapentaenóico (EPA), fazem dele um promissor potencial terapêutico para a redução da inflamação articular5. Tomar um suplemento ômega-3 com alta concentração de EPA, como OmegaBrite, é uma maneira fácil para reduzir a inflamação das articulações, dor e rigidez.

A artrite reumatoide (AR) é uma das doenças autoimunes mais comuns, afetando mais de 1,3 milhão de americanos e 1% da população mundial. 6. Muitos estudos que investigam os efeitos do ômega-3 na saúde das articulações têm se concentrado na artrite reumatóide.

Pesquisa de 1985 já relatou efeitos positivos do ômega-3 na artrite reumatóide. Um estudo de 12 semanas investigou os efeitos da suplementação de EPA em combinação com uma mudança na ingestão de gordura dietética sobre os sintomas da AR 7. Neste estudo, os pacientes com AR foram divididos em dois grupos e seguiram dietas com diferentes composições de ácidos graxos. Os pacientes do grupo experimental comeram uma dieta rica em ácidos graxos poliinsaturados (PUFA) e pobre em gorduras saturadas e consumiram 1,8 g de suplemento de EPA diariamente. Pacientes no grupo controle artrite reumatóide em hindi com uma dieta com um baixo teor de PUFA para artrite reumatóide de gordura saturada significando na relação urdu e consumido um suplemento placebo. Ao final das 12 semanas, os pacientes do grupo recebendo PUFAs apresentaram menor rigidez matinal e menor contagem das articulações do que os controles 7. No acompanhamento após a conclusão do estudo, com os pacientes não suplementando os PUFAs, os pacientes haviam se deteriorado e tinham maior atividade da doença, níveis de dor e contagens de articulações dolorosas. Em contraste, os pacientes do grupo controle apresentaram rigidez matinal e contagens de articulações dolorosas no acompanhamento após a interrupção da dieta pobre em PUFAs. Este estudo destacou o impacto da ingestão de ácidos graxos nos sintomas da AR e na qualidade de vida dos pacientes com AR.

Outro estudo mostrou que a suplementação diária de 2,7g de EPA e 1,8g DHA por 14 semanas reduziu a contagem de articulações e os níveis sanguíneos de marcadores inflamatórios 8. A suplementação de óleo de peixe de 12 semanas também foi relatada para melhorar significativamente a força de preensão manual e diminuir a intensidade da dor. benefícios após 24 semanas de suplementação incluíram redução da duração da rigidez matinal, aparecimento de fadiga e dor e melhor capacidade de pegar roupas do chão e entrar e sair de um carro 9. A suplementação a longo prazo com ômega-3 também pode ter efeitos benéficos para pacientes com AR 10. A suplementação de 12 meses com 2,6g de ômega-3 diariamente reduziu significativamente a dor e outros sintomas clínicos da AR 10. Durante esse estudo, alguns pacientes conseguiram até mesmo reduzir seus medicamentos de AR.

Outro estudo investigou os efeitos e a segurança dos ácidos graxos ômega-3 parenterais em pacientes com AR ativa 11. Esse ensaio clínico randomizado incluiu 23 pacientes com AR moderada a grave. Os pacientes do grupo de intervenção receberam 0,2g de emulsão de óleo de peixe por kg de peso corporal por 14 dias. Durante as 20 semanas seguintes, os pacientes consumiram diariamente 0,05 g de óleo de peixe por kg de peso corporal sob a forma de suplementos orais. O estudo relatou que a emulsão de óleo de peixe foi bem tolerada pelos pacientes e melhorou os sintomas da AR. Após a semana 1 e 2 da infusão de ômega-3, houve uma diminuição significativa nas contagens de articulações inchadas 11. A administração oral de ômega-3 pós-infusão mostrou prolongar os efeitos benéficos da infusão. No final do estudo, havia contagens de articulações inchadas e sensíveis significativamente menores em pacientes que estavam no grupo ativo em comparação com controles 11.

A osteoartrite é uma condição crônica comum das articulações que pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é vista principalmente nos joelhos, quadris, parte inferior das costas, pescoço e mãos. A osteoartrite é definida como uma degradação progressiva da cartilagem e perda de colágeno, levando à exposição e quebra do osso. À medida que a população mundial envelhece, a osteoartrite deve se tornar a osteoartrite esquerda, a quarta maior causa de incapacidade em todo o mundo até 2020 12. Os efeitos anti-inflamatórios e analgésicos do ômega-3 em pacientes com AR sugerem o ômega-3 a suplementação também pode ser benéfica para pacientes com osteoartrite.

Níveis de marcadores inflamatórios estão aumentados em pacientes com osteoartrite, levando à quebra da perda de osso e cartilagem. Os efeitos anti-inflamatórios dos ácidos graxos ômega-3, especificamente o ácido graxo ômega-3 EPA tem o potencial para ser usado como uma terapia complementar para reduzir a degradação do osso e cartilagem. A maioria das evidências para o uso de ômega-3 na osteoartrite vem de estudos em células e animais. Estudos em células relataram que o tratamento de cartilagem e células ósseas com ômega-3 reduziu os níveis de marcadores inflamatórios normalmente levantados na osteoartrite 13. Um estudo conduzido em porquinhos-da-índia descobriu que uma dieta rica em ômega-3 reduz os sintomas de osteoartrite em animais propensos. para a doença 4. Além de reduzir a inflamação, o ômega-3 reduziu a artrite associada à degradação das molas coloradas da cartilagem óssea. Esses achados sugerem que o ômega-3 pode ser uma maneira potencial de prevenir ou retardar a progressão da osteoartrite. O futuro do ômega-3 para o tratamento da dor articular

Pesquisas científicas mostraram que o ômega-3 antiinflamatório, especialmente o EPA, tem efeitos benéficos para pacientes com muitas condições diferentes, incluindo depressão, doenças cardiovasculares e artrite. No geral, a pesquisa realizada sobre artrite reumatóide e osteoartrite relatou ácidos graxos ômega-3 pode artrite em hindi reduzir significativamente a sensibilidade e rigidez das articulações, isoladamente ou em combinação com outros PUFAs. Pacientes com AR têm sido capazes de reduzir ou eliminar o uso de AINEs enquanto tomam suplementos de ômega-3.

Como a pesquisa continua, novas evidências empolgantes para o uso de ômega-3 para reduzir a dor nas articulações estão surgindo. Ensaios clínicos adicionais investindo o uso da suplementação de ômega-3 como tratamento para artrite podem levar à inclusão de suplementos de ômega-3 nas recomendações gerais para pacientes com artrite. Como os suplementos de ômega-3 não causam efeitos colaterais como os medicamentos, complicações secundárias podem ser evitadas e evitadas. Pesquisas adicionais sobre os mecanismos pelos quais o ômega-3 melhora a saúde das articulações podem confirmar sua eficácia no tratamento da artrite. Os ácidos graxos ômega-3 têm muitos outros benefícios para o corpo humano. Ômega-3 pode melhorar o humor, ajudar no desenvolvimento e função do olho e do cérebro, melhorar a saúde do coração e prevenir doenças. Isso significa que, ao mesmo tempo em que reduz a dor nas articulações e aumenta a mobilidade, a saúde geral também pode ser apoiada.

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