Perseverança de treinamento de resistência endurance cavalos artrite da coluna torácica

Frequentemente somos solicitados por pessoas que estão interessadas em assumir a resistência, ou que compraram um cavalo de nós, como devem preparar seus cavalos para um passeio de resistência. Existem muitas maneiras diferentes de condicionar cavalos. Os bons métodos têm isso em comum: um começo lento, um acúmulo estável de distâncias percorridas e, mais tarde, um aumento gradual na velocidade de treinamento. Muito rápido, muito cedo, com muita frequência, leva inevitavelmente a ferimentos.

Usamos esse programa simples por muitos anos antes de começarmos a andar com nossos cavalos sem sapatos. É um sistema simples que aprendemos exercícios de pescoço com mais de 20 anos de um outro experiente piloto de endurance em um seminário de um dia, quando começamos a fazer resistência.

Os princípios são muito mais antigos que o esporte de resistência moderno e não mudam com a moda, pois são baseados na fisiologia do cavalo. Nós ensinamos este método para muitos pilotos com bons resultados. É um método de preparar lentamente o cavalo principiante para o seu primeiro passeio de resistência, mas também para dar um bom começo ao cavalo avançado de endurance após um período fora do trabalho. Existem muitas técnicas de treinamento mais sofisticadas que não serão discutidas neste artigo. Uma vez que um cavalo tenha completado este programa inicial, outras técnicas podem ser aplicadas. Esta base simples só ajudará as outras técnicas de treinamento a obter melhores resultados.

Você não precisa usar este programa. Endurance tem muitos especialistas e cada um tem seu próprio método de encaixar cavalos. Mas se você não sabe por onde começar a clínica de artrite do condado, pode usar este programa com confiança, isso foi comprovado. Pode preparar um cavalo principiante saudável para completar 80 km lentamente. (Não tenha nenhuma ilusão de ganhar, pois você precisa de muito mais tempo e trabalho, além de ter um limite de velocidade de 16 km / h para os novatos). Ele constrói uma boa base de aptidão, que pode ser desenvolvida a partir daí. Também usando-o, embora em forma abreviada, no mesmo cavalo no início de cada estação, o cavalo só ficará mais forte e mais resistente.

AVISO: O método é fácil de entender, mas não é fácil de aplicar, especialmente a fase um. Estou me referindo à impaciência. Poucas pessoas acharão fácil a Fase de Caminhada, mas é uma boa lição de autocontrole e, portanto, vale mais que ouro para o piloto de resistência. Lembre-se, o método só funciona se for corretamente aplicado. Não pule a primeira fase. EXPLICAÇÃO DE TERMOS

• Trabalho duro / treino: Isso envolve trabalho duro, onde você pede ao cavalo para colocar em um esforço maior do que ele está acostumado. Normalmente, 20 minutos de artrite urica após o treino o pulso do cavalo será maior do que você está acostumado. Isso significa que você enfatizou isso.

NB! Um cavalo pode estar apto a ir rápido em um período relativamente curto, mas não estará condicionado a suportar lesões. Somente depois de 3 temporadas de resistência (desde que ele não tenha lesões sérias nos tendões / ligamentos) ele estará completamente condicionado a ser montado de forma dura e competitiva.

O objetivo é construir uma base ampla de resistência, percorrendo longas distâncias lentamente. As diferentes fases definem as botas de luvas de artrite tipo de exercícios que serão utilizados. Recomendamos que, em todas as fases, você trote o cavalo no trote um dia por semana e na escola um dia por semana. Os treinos são feitos em outsides. CAVALOS BAREFOOT

Usamos esse programa por muitos anos antes de passarmos a andar descalço. É apropriado para cavalos calçados. Se você planeja manter seu cavalo descalço, você precisa estender o período das Fases para dar aos cascos mais tempo para se adaptar. Os cascos podem ser usados ​​muito curtos e precisam de tempo para crescer. Aumentando as distâncias lentamente durante um longo período, o casco ganha mais chances de se ajustar e se recuperar. FASE 1 (PASSEIO) dura 6 semanas (cavalos descalços 3 meses)

Objetivo: Preparar o cavalo fisicamente e psicologicamente para um exercício mais intenso. Para iniciar o condicionamento das pernas e tendões. Para construir músculos. Para tornar o cavalo calmo e obediente. Acostumar o cavalo à estrada aberta. Ensinar a disciplina do cavaleiro!

4 ou 5 treinos por semana. Construa até 2-3 horas de caminhada ativa por sessão. O cavalo deve andar com a finalidade de nomes de medicação de artrite e não lag. O cavalo deve aprender a andar corretamente e a não correr. Ele deve aprender a andar de rédea solta com a cabeça para baixo e o pescoço estendido de modo que suas costas possam balançar livremente para desenvolver os músculos das costas. Use terreno variado – áspero, pedregoso, cumes ou montanhas, areia, até mesmo estrada alcatroada para distâncias limitadas. Durante as sessões de trabalho apenas ande – o cavalo pode trotar no ringue, trotar e galopar durante a escola. Mas durante as sessões de trabalho, o cavalo só pode andar, até as colinas, apenas andar.

Subindo a colina, o cavalo constrói um músculo forte. Depois de algumas semanas, você verá o que quero dizer. (Dica: No início da Fase 1, tire uma foto dos quartos do cavalo por trás, puxe os nódulos da artrite nos dedos para fora do caminho para que você possa ver os músculos internos da coxa também. Após 6 semanas, tire outra foto. muscling.)

Dia de descanso opcional. Como caminhar é um trabalho de baixa intensidade, um dia de descanso não é essencial, mas certamente não fará mal algum ter um dia de folga. Se você não tem tempo suficiente para pedalar com frequência, é possível atingir um total de 48 horas de caminhada. As 48 horas são derivadas de 4 treinos x 2 horas x 6 semanas. Na prática, prolongará o período da Fase de Caminhada, mas você terá a tranqüilidade de saber que o cavalo percorreu os quilômetros e o tempo necessários.

Objetivo: desenvolver a resistência do cavalo para que ele possa percorrer longas distâncias de maneira ritmica e constante. Para desenvolver os músculos trotando e ensinar o cavalo um trote de economia de energia. Ensinar o cavalo a não apenas galopar, mas permanecer em trote até ser solicitado a galope. Para tornar as pernas do piloto suficientemente fortes para percorrer longas distâncias no trote. Ensinar a artrite e a osteoporose associa o autocontrole do ciclista. Preparar o cavalo fisicamente para um exercício mais intenso.

3 ou 4 treinos por semana. Comece na caminhada até que o cavalo esteja completamente aquecido (15 a 20 minutos). Comece a trotar lentamente e alterne com períodos de caminhada se o cavalo ficar cansado ou com falta de ar. Construa gradualmente até que o cavalo possa trotar ativamente por 2 horas sem pausa. Quanto mais jovem ou menos experiente for o cavalo, mais gradual deve ser o aumento no ritmo durante a fase. O cavalo deve aprender a trotar relaxado com a cabeça baixa, o pescoço estendido e as costas arredondadas. Só assim ele pode desenvolver passos longos e poderosos.

O poderoso trote de milhar de cem toneladas leva anos para ser aperfeiçoado. Não empurre o cavalo para um trote mais rápido. Ele vai facilmente deixá-lo sem equilíbrio e no forehand. Um cavalo como esse vai segurar as rédeas, é difícil parar e virar e coloca pressão sobre as patas dianteiras. (Isso soa familiar?) Em vez disso, mantenha-o um pouco para trás e deixe-o encontrar seu equilíbrio correto. Quando o cavalo ficar em forma, ele começará a se empurrar. Mantê-lo em um trote rítmico. (Conte os achados da artrite reumatóide na sua cabeça: mil e um, mil e dois, mil e três, … para encontrar o ritmo.) Não deixe o cavalo cair em galope. Cavalos que são permitidos a galope quando querem, não desenvolverão seus músculos trotando. O cavalo pode galopar na escola. Use rotas diferentes. Hills será um trabalho mais intensivo do que um terreno plano, então dê a ele um descanso depois disso. Se o tempo for limitado, alguns dos exercícios de trote podem ser substituídos por um exercício na estocada. Até 40 minutos no máximo (5 minutos de aquecimento na caminhada não incluída) de trotar no ringue a um ritmo rítmico. 40 minutos pulando substituirá 2 horas de trote na estrada. O trabalho do anel é mais difícil do que a estrada porque o cavalo tem que manter seu corpo dobrado lateralmente e isso leva mais energia. Você não pode substituir todo o trabalho em estrada, pois o cavalo precisa estar acostumado com o peso do piloto e aprender a se equilibrar no trote.

NB: Os cavalos diferem muito em sua capacidade de trabalho. Se a artrite do trabalho nos dedos estiver muito pesada para o seu cavalo, você pode fazer menos exercícios por semana. Dê a esses cavalos mais tempo para se condicionarem antes de você fazer um passeio de resistência. FASE 3 (Canter) dura 2 semanas ou mais (cavalos descalços 4 semanas ou mais)

Resumindo: você deve levar de 3 a 4 meses (7 meses para um cavalo descalço) para se preparar para os primeiros 80 km lentos. Você pode entrar por 30 ou 60 km antes de tentar os primeiros 80 km para obter mais experiência ou para tornar o cavalo acostumado a longas distâncias mais gradualmente. Com um cavalo novato, você pode fazer uma pausa de 5 a 6 horas para completar os 80 km, dependendo do terreno. Para o novato, é uma grande conquista completar 80 km. Para o piloto experiente em um cavalo novato, é um tijolo na base da carreira do cavalo. Somente na terceira temporada de resistência de um cavalo é que se pode realmente ver do que o cavalo é capaz, em termos de velocidade à distância. PRINCÍPIOS

• Lunge um dia por semana (ring work) Trote rítmico lento por +/- 20 minutos. Feito corretamente, melhorará a obediência, a flexibilidade e o poder. Nós raramente corremos jovens cavalos no ringue por causa do risco de lesões como lesões excessivas ou escorregadias ou lesões nos ligamentos.

Acompanhe o exercício do seu cavalo. Monitore a aptidão e a melhora do cavalo ao longo do tempo. Você deve ser capaz de tomar o pulso do seu cavalo. Use sua mão logo atrás do cotovelo esquerdo do cavalo, ou um estetoscópio ou um monitor de batimentos cardíacos. Antes do treino, tome o pulso de repouso do seu cavalo. A maioria dos cavalos terá entre 28 e 48 batimentos por minuto em repouso. Conheça o pulso de repouso típico do seu cavalo, por exemplo 40. Quando o cavalo se torna mais apto, o pulso em repouso cai, por exemplo para 38 ou 36. Anormalmente alta dor no quadril osteoartrite à noite pulsos como 66 indicam excitação ou medo, ou podem ser sinais de dor ou febre como com cólica ou febre biliar.

Após o exercício, tome o pulso novamente, por exemplo, 5 ou 10 minutos após a interrupção do exercício, para ver a rapidez com que o pulso cai. Quanto mais apto o cavalo, mais rápido ele cai. Você também pode medir 20 minutos para ter uma ideia do que seria no tempo máximo que você tem na verificação do veterinário. A velocidade do exercício, o grau de fadiga e as condições meteorológicas irão afectar os pulsos de recuperação da osteoartrite.

É melhor preencher um livro após cada exercício ou exercício com uma descrição do tempo e tipo de trabalho, medições de pulso antes e depois do exercício e quaisquer observações. Pode te dar um registro muito bom do progresso do seu cavalo. Abaixo está um exemplo.

Questão. Eu tenho uma tuberculose atlética de catorze anos de idade que está fora de forma. Estou pensando em percorrer 25 milhas para o verão de 2017. Sou um grande fã de trote, ele é grande demais para mim para galopar de qualquer maneira confortavelmente. Alguma sugestão sobre a melhor maneira de trabalhar com ele em seu trote fora da propriedade? Eu uso o meu post para tentar controlá-lo, mas ele é naturalmente muito cabeça e mais desafiador para andar nas rédeas mais soltas. Ele está muito disposto a agradar e muito atlético. Além disso, ele foi demitido e tem saltos baixos, mas eu tenho trabalhado com um bom ferrador e veterinário. Ele é um neto de Seattle Slew que vendeu perto de 400k como um ano e correu por seis anos. Ele é competitivo. Eu dei a ele cerca de seis meses de folga, a pessoa que eu peguei dele usou ele para os jumpers e ele é um grande saltador, mas eu não acho que seja bom para a mente dele. Nós o levamos para fora trilha no verão passado com o meu sólido é artrite reumatóide contagiosa Morgan e ele parecia gostar. Ele precisa de um emprego e eu estou apenas tentando encontrar um. Ele tem um grande coração e é leal. Ele deveria ser o cavalo das minhas filhas, mas acabou sendo meu. Ela é a mais alta e melhor cavaleira. Lol, no entanto, ele parece ter me escolhido como dele. Qualquer pensamento sobre o meu e-mail disperso seria muito apreciado. Obrigado.