Quais são as melhores vitaminas pré-natais para você artrite em adultos jovens

Pré-natais alimentares são mais absorvíveis e mais suaves no estômago, porque são derivados de alimentos em vez de vitaminas isoladas. De fato, muitas mulheres que sofrem de constipação ou náusea durante as vitaminas pré-natais convencionais durante a gravidez observam uma melhora significativa ao mudar para pré-natais com base em alimentos. Porque eles são derivados de alimentos, estas misturas pré-natais contêm as enzimas, fitonutrientes e outros co-fatores que tornam a vitamina mais absorvível é artrite reumatóide contagiosa e adicionar ao espectro da nutrição. Muitos também incluem probióticos e misturas de ervas.

A desvantagem de pré-natais com base em alimentos é que eles são mais caros e têm níveis mais baixos de cada vitamina e mineral do que uma vitamina sintética.

No entanto, porque eles são mais absorvíveis que os sintéticos, isso não é um problema.

Eles contêm um grande espectro de nutrientes, são mais ricos em vitamina D, contêm vitamina K e têm muitas vitaminas do complexo B. Além disso, eles são fortes em iodo, ferro e zinco, três minerais importantes na gravidez. É menor em vitamina A, mas isso não deve ser um problema se você tomar óleo de fígado de bacalhau. Também é pobre em cálcio e magnésio – tente suplementar com laticínios orgânicos e alimentados com capim e magnésio. Prenatais Perfeitos do Novo Capítulo

Perfeito pré-natal é sem glúten, não-OGM e feito de alimentos orgânicos. É forte em vitamina D, K e ferro. Infelizmente, não atinge a RDA em zinco, iodo, cálcio, magnésio ou, surpreendentemente, folato (provavelmente o nutriente mais importante durante a gravidez). Também contém soja, que é um alimento altamente alergênico, mesmo quando fermentado. Ainda assim, eu conheço muitas artrites em mães de pernas de frente de cachorros que juram por este pré-natal, e eu gosto de como isso inclui probióticos e uma mistura de broto. Luz do arco-íris

Este é um pré-natal popular no mundo crocante e por boas razões. Ele contém o dobro do ferro da maioria das vitaminas pré-natais e é forte em iodo, zinco, cobre e vitamina C. Ele também contém uma dose saudável de probióticos e é conhecido por ser suave no estômago. Além disso, você só precisa tomar um por dia – muito mais conveniente, especialmente se você tiver cérebro de gravidez!

A desvantagem é que contém vitamina D2, em vez do D3 mais absorvível. Ele também contém ácido fólico em vez de ácido fólico, o que é um grande problema se você tiver problemas com o MTHFR. (Mais sobre isso depois.) Encontre esta vitamina pré-natal aqui. Código de Vitamina Pré-Natal Cru

Código de vitamina é outro popular pré-natal baseado em alimentos. É não-OGM, não contém cargas, e é processado em fogo baixo para ótima retenção de nutrientes. É forte em vitamina C, iodo, ferro e todas as vitaminas B. Ele contém o dobro da vitamina D3 da maioria dos pré-natais, mas é menor em vitamina K, o que pode ser problemático para uma boa absorção de cálcio. Também é menor no significado de artrite de zinco em marathi e cobre, minerais importantes.

Algumas mães não podem tomar esta fórmula porque são alérgicas a um dos muitos ingredientes alimentares, como sementes e grãos. Outra desvantagem é que você tem que tomar essa vitamina pré-natal três vezes por dia – um inconveniente definitivo para alguns. Encontre-os aqui.

O defeito MTHFR, que alguns dizem afetar até 50-60 por cento da população, torna difícil para o seu corpo para converter o ácido fólico (e até mesmo folato) em uma forma utilizável (chamado metilação). Como as deficiências de folato estão associadas a alguns defeitos congênitos, como o significado de osteoartrite da espinha bífida e defeitos do tubo neural, é vital saber se você tem a mutação MTHFR e, em caso afirmativo, tomar a forma correta de pré-natal quando estiver grávida.

Este pré-natal foi criado por um dos especialistas mundiais em MTHFR, o Dr. Ben Lynch. Contém metilfolato e ácido folínico, que são especialmente ótimos para mulheres que não conseguem processar o ácido fólico ou mesmo o folato. Também contém metilcobalamina e adenosilcobalamina, consultores de artrite e reumatologia em formas absorvíveis de B12 para aqueles com defeitos de MTHFR. Este pré-natal também é muito alto em todas as vitaminas e minerais e inclui até alguns alimentos e ervas úteis.

O maior problema com esse pré-natal é que ele não contém ferro – adicione o Megafood Blood Builder ou Liver Pills para ferro. E como não é baseado em alimentos, pode ser mais difícil para o corpo absorver todos os nutrientes. Encontre-os aqui. Pré-natal MTHFR: Thorne Research

Como mostrado acima, esta mistura pré-natal inclui folato metilado em vez de ácido fólico. Ele também contém muito ferro, o que pode ser irritante para algumas mães e contém significativamente menos vitamina B6 do que o rótulo. E de acordo com a pesquisa de Lab Door, ele contém 99% menos vitamina B6, conforme indicado no rótulo, portanto, um suplemento B adicional pode ser necessário. Encontre aqui. MTHFR Prenatals: Zahler artrite índice de tempo pré-natal + DHA

Esses pré-natais contêm folato metilado, que é mais facilmente assimilado no corpo. E o DHA adicionado ajuda os olhos e o cérebro do bebê a se desenvolverem. Outra vantagem para alguns: esta mistura não contém ervas. Encontre-os aqui. Prenatais MTHFR: Dr. Ron’s

No entanto, este suplemento não é baseado em alimentos e não inclui todas as co-enzimas naturais, co-fatores e bioflavonóides encontrados em vitaminas e minerais à base de alimentos. Também pode ser mais difícil de absorver e causar algum desconforto estomacal. Certifique-se de tomar esta vitamina pré-natal com alimentos. Também está faltando vitamina A e ferro, dois nutrientes importantes durante a gravidez. Encontre-os aqui.

Algumas mães analisam o sangue e / ou o mineral dos tecidos capilares para ver especificamente quais nutrientes eles podem precisar mais e quais minerais eles não precisam complementar. Obviamente, nem todos podem pagar ou acessar esse tipo de teste personalizado, mas esperamos que este seja o padrão médico um dia.

Se você criar o seu próprio, certifique-se que ele contém folato, magnésio, iodo, zinco, ferro e vitaminas que previnem a artrite nos cães A, D, C, K e B. Também é uma boa idéia incluir um bom probiótico para o intestino. saúde. Ao aumentar seus bons níveis de bactérias, você pode afastar coisas como o Grupo B Strep e aftas durante a amamentação. Você também pode ajudar a colonizar seu bebê com as melhores bactérias possíveis, o que pode afetar sua saúde pelo resto de sua vida.

Estes são os que você pode obter no máximo drogarias. Eles são um espectro completo de nutrientes, mas são criados em laboratório com isolados de vitamina separados dos co-fatores naturais, como fitonutrientes, que ajudam o corpo a absorver ou utilizar a vitamina.

Alimentos integrais e naturais contêm uma variedade de vitaminas, minerais e fitonutrientes que trabalham juntos para serem absorvidos e utilizados. Quando as vitaminas são isoladas como em misturas sintéticas de vitaminas, seu corpo pode utilizar algumas das vitaminas, mas esgotar outras.

Crescer um bebê é um trabalho difícil. O bebê vai pegar o que ele precisa, tenha ou não muito a oferecer. Para evitar a perda de suas próprias reservas de nutrientes, você deve obter vitaminas e minerais suficientes para os exercícios de artrite do joelho. Aqui estão as vitaminas e minerais mais comuns em vitaminas pré-natais e uma visão geral do que eles fazem no corpo:

Existem algumas preocupações em torno da vitamina A durante a gravidez. Embora alguns defeitos congênitos tenham sido associados à vitamina A, esses estudos avaliaram os efeitos de grandes quantidades da forma sintética da vitamina A versus o que é encontrado naturalmente no óleo de fígado de bacalhau e no fígado bovino.

As mulheres comem fígado e óleo de fígado de bacalhau (e dão aos seus filhos) por milhares de anos, muitas vezes sob as ordens de seus médicos. O que é mais? Estudos sugerem que o óleo de fígado de bacalhau pode ser ótimo para uma variedade de doenças, desde a artrite até o desempenho cognitivo. Só faz sentido que esses benefícios potenciais continuem durante a gravidez. É claro que você deve verificar com sua parteira ou OB-GYN para ver o que é melhor para você durante a gravidez.

Eu comprei recentemente o medicamento de Zahler, porque a medicina ayurvédica para artrite reumatóide, eu tenho a mutação MTHFR e com base no que eu achei, pensei que seria a melhor opção. Fiquei horrorizado ao perceber que a gravidade dos meus “sintomas da gravidez” eram, de fato, devidos à vitamina! Minha náusea e fadiga severa estavam sendo causadas por ela. Foi tão ruim eu devido a ser incapaz de comer comida normal, acabei em shakes de proteína e ainda era miserável. Eu estava horrivelmente inchado, constipado e constantemente doente. O acúmulo de gás era tão ruim e tornava a náusea muito pior. Acabei perdendo mais de 10 quilos em 2 semanas. Eu fiquei desconfiada devido ao tempo … Eu ficaria gravemente doente depois de uma hora ou mais de tomar minha vitamina com comida. Depois de ler mais comentários sobre a Amazon, alguns deles estão nos últimos meses (de 18 de outubro a 19 de janeiro), descrevendo exatamente o que eu estava passando, decidi voltar às vitaminas em que eu estava antes. ordenando o Zahler quando descobri que estava grávida. Eu não tomei a 2ª dose ao decidir testá-la e senti substancialmente melhor que as luvas de artrite passaram a noite, na manhã seguinte eu mudei de volta para as vitaminas anteriores e tive algumas náuseas durante o dia, mas fui 3x melhor clínica de artrite do condado . Eu fui de não poder sair da cama devido a náusea para voltar à minha rotina habitual! Estou pensando em perguntar ao meu médico por que a vitamina pode ter causado essa reação na minha primeira consulta (atualmente tenho 9 semanas). Eu questionei que pode ser o DHA porque eu estou atualmente tomando isso separadamente agora e tenho náusea no início do dia, mas não quando eu tomo minha segunda vitamina pré-natal à noite, mas que DHA é realmente uma dosagem maior também Eu não tenho certeza se é isso ou aquilo combinado com a combinação de vitaminas em Zahler. Tenho visto outras revisões mencionarem que as dosagens são provavelmente muito altas ou a combinação de ferro e idodina nesses níveis também pode ser a causa (através da entrada do seu OBGYN). Eu também vi que em meados do ano passado eles haviam reformulado a vitamina em ácido fólico. Os que eu comprei foram o folato (Quatrofolate), mas talvez se eles mudaram a fórmula novamente para ser adequado MTHFR eles fizeram outra coisa que está afetando os consumidores negativamente, uma vez que existem outras pessoas citações de artrite reumatóide que experimentaram a mesma coisa que eu tenho.

Nota separada: Para o Autor, talvez você queira verificar mais detalhadamente revisões e listas de ingredientes antes de recomendar suplementos específicos da MTHFR a outras pessoas. Encontrei seu blog porque estou tentando encontrar um bom substituto permanente para o Zahler depois da minha experiência. Além da experiência desastrosa que tive com Zahler, descobri que a Thorne’s Research também tinha consumidores descrevendo os mesmos sintomas adversos que os de Zahler, e as vitaminas Seeking Health aparentemente contêm uma substância “conhecida por causar defeitos congênitos!” Não, obrigado…

Eu sou um RN executando uma clínica de anticoagulação que envolve o monitoramento e educação de pacientes em drogas “afinamento do sangue” que são afetadas pela vitamina K. Notei que você mencionou que pré-natal Raw Garden of Life contém quantidades mais baixas de vitamina K. Eu pensei que poderia É bom ressaltar que existem vários tipos de vitamina K, os dois mais prevalentes são K1 e K2. O K1 vem de fontes como verduras e óleos vegetais e auxilia o corpo na coagulação quando há uma lesão / sangramento. A vitamina K2 é sintetizada por bactérias e é obtida através de carnes alimentadas com capim, laticínios, ovos de pasto, etc., e é consultora de artrite e osteoporose das carolinas do tipo Vit K que ajuda na absorção da vitamina D. Então, a menos que o Vit K no bebê e eu pré-natal venha de repolho fermentado (é listado apenas como “repolho”, é vitamina K1 e não é útil na absorção de vitamina D. Enquanto fonte de vitamina K Raw Garden of Life é mk- 7 (uma forma de vitamina K2) Você também pode apenas comer alimentos como queijo gouda e os outros alimentos que mencionei para obter o seu K2! &# 128578;