Tudo o que você precisa saber sobre massagem terapêutica (infográfico) – thereviewal artrite reumatóide ayurvédica medicina himalaia

Estes são poderosos hormônios estabilizadores do humor que afetam seu movimento geral de humor e controle de impulsos. Quanto mais esses hormônios se sentirem bem flutuando em nosso corpo, melhor nos sentimos. Portanto, a massagem fisiológica não apenas reduz os maus hormônios do sentimento negativo que temos, mas aumenta os hormônios do bem-estar que fluem através de nós e, além dessas mudanças hormonais diretas, os inúmeros benefícios da massagem também podem ser aplicados à depressão e ao estresse.

Você provavelmente já ouviu falar que a massagem terapêutica é eficaz para pessoas idosas, mas, por sua vez, você provavelmente não sabe por que ela é considerada tão benéfica. Bem, embora a massagem terapêutica tenha sido praticada há muito tempo, as pessoas começaram agora a abrir suas mentes e corações para essa técnica. Atualmente, é sabido e comprovado que o toque e a massagem terapêutica ajudam a reduzir o estresse nos idosos – se alguém recebe esse tipo de terapia, pode dormir mais profundamente e por mais tempo.

De acordo com o instituto de pesquisa de toque, é extremamente útil no tratamento de pacientes com Alzheimer, pois pode melhorar o relaxamento e a comunicação. No caso de pacientes com artrite, ela pode ajudar no manejo da dor e ajudar a levantar o controle da locomoção. Também ajuda a lubrificação natural das articulações, o que é extremamente importante para quem sofre de artrite.

Massagem terapêutica também mostrou promessa, ajudando a aumentar a força e coordenação dos músculos. Você também pode melhorar sua postura reduzindo a tensão muscular, que é um benefício adicional para ajudar os idosos a obter uma melhor qualidade de vida. Massagens também são conhecidas por melhorar a energia natural de todos, juntamente com sua consciência mental. Estudos têm mostrado que há um lugar para massagem terapêutica no tratamento da saúde de qualquer pessoa.

Um estudo realizado por pesquisadores da universidade mcmaster, estudou as mudanças biológicas nos músculos de 11 homens jovens depois que eles se empurraram até a exaustão com o exercício. Usando a biópsia do tecido muscular da perna, os pesquisadores conseguiram mostrar que uma massagem pós-treino de 10 minutos pode reduzir o estresse e a inflamação celular em resposta a lesões mecânicas, o aumento da produção mitocondrial leva a melhor reparação e função muscular e reduz a dor.

A massagem é um tratamento benéfico para melhorar a flexibilidade e o movimento. Ele permite uma melhor amplitude de movimento e suporta o tecido conjuntivo e os músculos. Trabalhando nos músculos, tecidos conjuntivos, tendões, ligamentos e articulações, a massagem regular pode melhorar sua flexibilidade e amplitude de movimento, mantendo as articulações mais fluidas e deixando-as menos propensas a lesões. Benefícios da massagem para pacientes com câncer

A massagem é relaxante para receber e pode diminuir os níveis de estresse. Para alguns pacientes, à medida que os níveis de estresse diminuem, o mesmo acontece com a pressão sangüínea, de acordo com os pesquisadores. Além disso, a massagem pode ajudar a melhorar a circulação, o que pode reduzir qualquer inchaço ou edema que ocorra ao lado da pressão alta. Embora muito mais pesquisas sejam necessárias para entender como a massagem afeta a pressão sanguínea, parece ajudar alguns pacientes quando usados ​​como parte de um plano geral.