Yoga do blog acessível yoga pode ajudar com sintomas de esclerose múltipla artrose du genou traitement naturel

A fim de assegurar a transmissão rápida e eficiente de informações, os neurônios são dotados de uma bainha isolante chamada mielina. A presença de mielina assegura a transmissão rápida de impulsos eletroquímicos ao longo da planta, com base na dieta de artrite reumatóide, neurônio mielinizado para o próximo neurônio vizinho. Também ajuda a impedir que os sinais eletroquímicos saiam aleatoriamente do neurônio, permitindo assim a comunicação ágil para sinalização de longa distância e para sustentar tais sinais. Neurônios mielinizados (neurônios dotados de bainha de mielina) são brancos na aparência, daí o termo "substância branca" do cérebro. Sob um microscópio, os neurônios mielinizados aparecem como cordas de salsichas. O principal constituinte da mielina é o colesterol e também tem cerca de 15-30% de proteínas.

A proteína predominante é a proteína básica da mielina (MBP).

Por razões que não são claras, o sistema de defesa do corpo em alguns indivíduos reconhece a proteína básica da mielina como “estrangeira” e começa a atacá-la. Esta condição inflamatória auto-dirigida é esclerose múltipla ou esclerose múltipla. Quando o sistema de defesa do corpo se debruça sobre a mielina, a bainha protetora perde sua integridade estrutural e funcional, resultando em rompimento da comunicação neural lisa. Quanto mais mielina é destruída, mais lentos e menos eficientes são os impulsos nervosos. Eventualmente, à medida que a doença progride, pode causar uma deterioração dos nervos ou ficar permanentemente danificada.

Os sinais, sintomas, gravidade e duração da EM irão variar dependendo da extensão dos danos nos nervos e dos nervos afetados. Algumas pessoas podem ter inflamação de baixo grau a maior parte de suas vidas, enquanto outras podem desenvolver sintomas crônicos graves que nunca desaparecem. As mulheres têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver esclerose múltipla que os homens. MS geralmente afeta pessoas entre as idades de 20 e 50 anos e tratamento de artrite reumatóide na Índia a idade média de início é de aproximadamente 30 anos.

Os primeiros sinais comuns de MS incluem: problemas de visão; formigamento e dormência nas articulações, dedos das mãos e pés; dor; espasmos; fraqueza; fadiga; problemas de equilíbrio; tontura; problemas de bexiga; disfunção sexual; e problemas cognitivos. Conforme a doença progride, os sintomas podem se tornar mais graves. Embora a esclerose múltipla não seja uma doença fatal, atualmente não há cura para ela. Pessoas com esclerose múltipla têm essencialmente a mesma expectativa de vida que a população em geral. Tratamentos anti-inflamatórios modificam o curso da doença e podem ajudar a controlar os sintomas, bem como a recuperar dos ataques inflamatórios. Terapias físicas e ocupacionais são uma ótima maneira de gerenciar a condição.

Enquanto a ioga não cura a esclerose múltipla, através de suas posturas e técnicas de respiração, ajuda a concentrar a mente e prestar atenção ao corpo. Por exemplo, para pessoas com sintomas completos de EM, as manhãs podem ser uma provação, pois o corpo está rígido e rígido em relação à noite anterior de sono. A prática da ioga pode aliviar muitos dos sintomas físicos e desafios emocionais através de exercícios de respiração e alongamento para ajudar as pessoas a completar com sucesso as tarefas e fazer as coisas para o resto do dia com menos dor e desconforto. Várias das posturas de yoga podem tratar com segurança muitos sintomas da esclerose múltipla, como perda do controle da bexiga, equilíbrio e fadiga. Diversas pesquisas discutem os benefícios e o potencial papel da ioga como um tratamento alternativo para o manejo de sintomas para indivíduos com EM e descrevem como a ioga pode melhorar sua qualidade de vida.

Em todos os estudos envolvendo a artrite reumatóide, a opinião entre os indivíduos com esclerose múltipla foi unânime: os pacientes relataram melhorias na saúde mental e emocional, concentração, controle da bexiga, visão e capacidade de suportar melhor a dor. Yoga foi mostrado para diminuir a fadiga e aumentar o nível de energia. A fadiga é um dos sintomas mais comuns da EM. Além disso, os sujeitos também revelaram melhora na coordenação motora, melhores capacidades de andar sem perder o equilíbrio ou coordenação da marcha, e melhora em poder se levantar de uma posição sentada.

Com base na gravidade da artrite do quadril, os indivíduos com esclerose múltipla podem adaptar facilmente as posturas ao seu nível de conforto. As pessoas que têm dificuldade em realizar uma pose de ioga sem assistência podem usar blocos e outros dispositivos auxiliares para obter o benefício da postura quando a flexibilidade e outros problemas interferem. As pessoas em cadeiras de rodas podem se beneficiar da cadeira yoga e outros acessórios adequados que os ajudarão a chegar à postura e se beneficiar dela. Juntamente com uma curta pranayama e prática de meditação (Entrevista com Patrice Priya Wagner sobre Meditação para Esclerose Múltipla), o yoga dá às pessoas com ferramentas de enfrentamento da EM que elas podem usar para o resto de suas vidas. Todos os estudos de pesquisa, juntamente com relatos anedóticos, são passos na direção certa, pois mostram que um programa de ioga é muito eficaz na melhoria da qualidade de vida das pessoas com EM.

Rammohan Rao (Ram) vem de uma família de praticantes ayurvédicos e professores védicos da Índia que remontam ao ilustre Vedic-acharya Rishi Kaundinya (embora Ram admita que não pode fazer o Eka pada ou Dwi pada Kaundinyasana). Com um doutorado em Neurociência, Artrite Ram e Associados da Osteoporose foi Professor Associado de Pesquisa no Buck Institute for Research on Aging. Ele se concentrou em vários aspectos das doenças neurodegenerativas associadas à idade, com ênfase na doença de Alzheimer. Além disso, Ram completou o treinamento acadêmico no Colégio de Ayurveda da Califórnia (CCA) e recebeu sua certificaçãode creme de artrite walmart como Especialista em Ayurveda Clínica. Ele é membro do corpo docente do California College of Ayurveda e leciona em Nevada City. Ram também é um praticante de yoga Hatha dedicado e é um professor de Yoga Registrado da Yoga Alliance USA. Em seu tempo livre, ele oferece consultas em técnicas de YAMP (Yoga, Ayurveda, Meditação & Pranayama). Ram publicou vários artigos nas principais revistas de Yoga / Ayurveda e tem sido um orador de destaque em várias reuniões e simpósios nacionais e internacionais. Ele é membro da Associação Nacional de Medicina Ayurvédica (NAMA) e faz parte do Conselho de Pesquisa da Associação de Profissionais de Ayurveda da América do Norte (AAPNA).